Здоровый образ жизни: к каким врачам нужно заглядывать минимум раз в год даже человеку в отличной физической форме?
Часто ли вы ходите к врачу, если чувствуете себя здоровым? Как утверждают медицинские работники, вне зависимости от вашего самочувствия, к ним нужно заглядывать минимум раз в год, даже человеку в отличной физической форме. В честь Всемирного дня здоровья СМИ расспросил специалистов о том, как часто в профилактических целях необходимо посещать врача, какие анализы сдавать, чтобы поддерживать хорошее самочувствие и предупреждать заболевания различных систем организма.
Первый врач, к которому необходимо обращаться - терапевт. Даже если вы хорошо себя чувствуете, стоит помнить, что заболевания почек долгое время не дают о себе знать, а туберкулез до определенной стадии протекает бессимптомно. Не стоит терпеть любую боль и выжидать больше недели, что она пройдет сама собой, советует врач-терапевт первой категории Татьяна Ерофеева. Если у вас появилось головокружение, вас мучает мигрень, судороги, онемения или проблемы с позвоночником - сразу идите на консультацию к специалисту, который направит вас на необходимые исследования. Людям старше 40 лет нужно регулярно делать УЗИ сердца, а для поддержания хорошего самочувствия компенсировать умственную нагрузку физической.
Составить карту здоровья, чтобы следить за любыми изменениями, поможет специалист УЗИ. Заведующий отделением ультразвуковой диагностики Николай Лукашевич рекомендует обращаться к специалистам этого профиля не реже одного раза в год. Исследование состояния сосудов, сердца, а также щитовидной железы и органов брюшной полости помогут своевременно выявить любые нарушения.
Если вы ведете малоподвижный образ жизни и много времени проводите за компьютером, в скором времени у вас возникнут проктологические проблемы. Как отмечает кандидат медицинских наук, проктолог Дмитрий Гребенников, в последнее время к нему на прием приходит все больше молодых людей от 20 до 30 лет, а геморрой в Беларуси все чаще становится болезнью молодежи. Почаще заглядывать к этому специалисту также необходимо офисным работникам, водителям и тем, кто испытывает сильный стресс на работе или в личной жизни.
Для того чтобы сохранить остроту зрения и слуха, раз в год стоит прийти на прием к оториноларингологу. Первыми симптомами нарушений в этой области являются затянувшаяся заложенность носа, звон или шумы в ушах, частые боли в горле или кашель, который не проходит месяцами. Почаще посещать ЛОР-специалиста нужно курильщикам, особенно если у них начинает меняться тембр голоса и появляется сипота. Если вы работаете на шумном производстве или любите громко слушать музыку, необходимо проверять слух при помощи специальных исследований минимум раз в год. Офисным работникам стоит почаще менять фильтры в кондиционерах. Также оториноларинголог Дмитрий Суховерхий рекомендует закаляться и посещать баню с бассейном.
При современном образе жизни, когда нас повсюду окружают компьютеры, не стоит избегать визитов к офтальмологу. Проверять зрение необходимо один раз в год, а после 35-40 лет почаще. О том, чем вреден зрительный компьютерный синдром, о чем сигнализирует головная боль и плохая фокусировка зрения нам рассказала офтальмолог высшей категории Ольга Спиглазова.
Лучшим другом мужчины должен стать уролог, которого стоит посещать не только в целях профилактики один раз в году, но и после каждой смены полового партнера. Как рассказала уролог-андролог Ольга Антонова, мужчинам нужно бежать к врачу, если у них появились болевые ощущения или дискомфорт, произошло укорочение длительности полового акта и ощущения во время секса стали не такими яркими, как раньше. Чтобы предотвратить развитие рака простаты, каждому мужчине нужно проходить ультразвуковое исследование предстательной железы, сдавать кровь из вены на анализы минимум один раз в год, особенно после 30 лет. Также специалист рассказала, почему не стоит увлекаться моржеванием и банями с ледяными бассейнами.
Девушкам, в свою очередь, не стоит пропускать визиты к гинекологу. При активном сексуальном образе жизни сдавать основные анализы необходимо после каждой смены полового партнера, а женщинам после 35 лет раз в год нужно проходить обследование на выявление злокачественных образований, проверять органы малого таза при помощи УЗИ, делать кольпоскопию (исследование шейки матки) и не забывать заботиться о себе. Чтобы поддерживать хорошее здоровье, в сексуальных отношениях лучше придерживаться моногамии, рекомендует акушер-гинеколог, заведующая гинекологическим отделением Мария Воробьева.
В Беларуси молодеет рак молочной железы, в связи с этим врач высшей категории, кандидат медицинских наук, хирург и онколог-маммолог Ида Роговцова рекомендует начинать самообследование с 15 лет и проводить его не менее раза в месяц. Женщинам после пятидесяти необходимо обязательно сделать маммографию, а до этого возраста почаще заглядывать в кабинет УЗИ, особенно если есть онкопациенты в истории семьи или патологии молочной железы (мастопатия и другие). Также врач рекомендует избегать употребления алкоголя, большого количества сладостей, копченостей, следить за печенью и принимать пустырник при растущем уровне стресса на работе или дома.
Тем, кто хочет избавить себя от серьезных стоматологических проблем, стоит завязать с курением, правильно чистить зубы и ограничить количество сахара в пище. Если у вас появилась кровоточивость десен, зубная нить начала застревать или цепляться за что-то во время чистки, пора идти к дантисту. Стоматолог-терапевт Надежда Лукашик напомнила о наиболее частых причинах появления кариеса.
Правильные мысли в отношении здорового образа жизни, регулярное и сбалансированное питание, а также хороший сон и физическая активность могут уберечь нас от многих болезней, резюмирует биолог-валеолог Мария Босякова-Жизневская. Для хорошего самочувствия нужно не только следовать этим принципам, но и получать от этого удовольствие, а не страдать от ограничений, считает специалист. В наше время к курению и употреблению алкоголя прибавились и другие, не менее вредные привычки, такие как частое использование мобильного телефона, компьютера, еда на ночь и вечера на диване перед телевизором. Во всем нужно знать меру и почаще улыбаться.
Катерина Пытлева, Валерий Руднев, СМИ
Проктолог в Минске Гребенников Дмитрий Сергеевич |
Врач-УЗИ в Минске Лукашевич Николай Алексеевич |
Гинеколог в Минске Воробьева Мария Станиславовна |
В 2014 году в Гомельской области из-за состояния здоровья на работе умерли 29 человек, из них 12 водителей, в том числе общественного транспорта
Формальное отношение к медосмотру все чаще превращает поездку в опасную лотерею
Корреспондент belchas.by попытался найти слабые звенья в цепочке «работник – наниматель – медучреждение», которые ставят под угрозу жизни водителей и их пассажиров
...Октябрьский день для водителя Н., который работал в автопарке №2 Мозыря, был обычным. В 7.30 на своем МАЗ-105 он вышел в рейс по маршруту Спутник – Загорины, который, казалось, за годы работы изучил досконально. Все было привычно, буднично. И вдруг, не доезжая поворота на деревню Борисковичи, автобус неожиданно съехал в кювет и остановился. Испуганные пассажиры увидели: водитель лежит без движения на рулевом колесе. Кондуктор вместе с ними старалась помочь водителю, тут же вызвали и скорую помощь.
Как рассказала позже старший инспектор управления ГАИ УВД Гомельского облисполкома Екатерина Родионова, водителю внезапно стало плохо, однако он успел съехать с дороги и затормозить, благодаря чему никто из пассажиров не пострадал. Самого Н. спасти не удалось: прибывший врач констатировал смерть. Предварительная причина – остановка сердца.
Транспортное средство – источник повышенной опасности, неудовлетворительное состояние здоровья или смерть водителя во время управления может привести к гибели людей. Такой случай имел место на улице Советской в Гомеле в январе прошлого года. Причиной ДТП стало резкое ухудшение состояния здоровья водителя, из-за чего городской автобус смертельно травмировал на пешеходном тротуаре 40-летнюю женщину.
Всего в 2014 году в Гомельской области из-за состояния здоровья на работе умерли 29 человек, из них 12 водителей, в том числе общественного транспорта. То есть тех, кто отвечал за наши с вами жизни.
Кто же в подобных случаях виноват?
Чтобы найти ответ на этот вопрос, корреспондент belchas.by обратился в техническую инспекцию труда профсоюза работников транспорта и дорожного хозяйства по Гомельской области. Как выяснилось, при расследовании ряда подобных несчастных случаев техинспекторы постоянно выявляют халатное отношение должностных лиц и нанимателей к исполнению своих обязанностей по обеспечению безопасных условий труда водителей. Впрочем, рискуют и сами работники, нарушая инструкции по охране труда и требование статьи 19 закона «Об охране труда»: они должны немедленно извещать своего руководителя или иного уполномоченного должностного лица нанимателя об ухудшении состояния своего здоровья. Но зачастую этого не делают.
Технический инспектор труда Валентина Пугачева участвовала в расследовании несчастного случая со смертельным исходом, произошедшего в декабре 2014 года с водителем ДЭУ №44 РУП «Гомельавтодор» Н., также обусловленного состоянием его здоровья.
«Мы сделали запрос в Светлогорскую центральную больницу о получении выписки из амбулаторной карты умершего, – рассказывает техинспектор труда. – И выяснилось, что в мае 2012 года Н. прошел медобследование в этом учреждении и получил справку о состоянии здоровья сроком на 5 лет. Но уже 16 октября 2013-го был взят на диспансерный учет с диагнозом ишемическая болезнь сердца. Затем в 2014 году прошел периодический (раз в два года) медосмотр. Заключительный акт об этом был составлен в ЦРБ без указания даты окончания медосмотра, сведений о нахождении водителя на диспансерном учете и назначении ему лечебно-оздоровительных мероприятий. И водитель продолжал работать, а состояние его здоровья усугублялось».
К сожалению, сегодня цепочка «работник – наниматель – медучреждение» по отношению к водителю, чья работа сопряжена с ответственностью за жизнь других, несовершенна. Сведения о малейшем ухудшении состояния здоровья таких людей должны автоматически в тот же день передаваться нанимателю, причем минуя самого работника. Технологии ХХІ века позволяют медучреждениям это делать. А наниматель в свою очередь будет принимать решение, например, о временном переводе сотрудника на другую работу, не сопряженную с опасностью для него и других людей.
Минздрав еще в апреле 2010 года принял постановление №47 «Об утверждении Инструкции о порядке проведения обязательных медицинских осмотров работающих...», где указана периодичность и сроки медосмотров. Сегодня очевидно, что документ требует изменений: все водители, работающие в организациях, должны проходить медосмотры не реже одного раза в год. Одновременно требуется под другим углом взглянуть на вопросы контроля и профилактики, ужесточить подход, чтобы исключить все риски. Тем более что 2015 год объявлен в Беларуси Годом безопасности на транспорте.
НЕОБХОДИМЫЙ КОММЕНТАРИЙ
Главный технический инспектор труда Гомельского областного объединения профсоюзов Анатолий ЛАПУТЬ:
– Тема, на мой взгляд, требует особого внимания властей, нанимателей, органов здравоохранения, профсоюзов, ведь у нас задача одна – сохранить здоровье человека и обеспечить безопасность. К сожалению, работа, требующая внимания, не может не сказаться на здоровье. Особенно если по результатам медосмотра заболевание человека своевременно не выявляется и он продолжает трудиться, скрывая состояние своего здоровья, чем усугубляет положение не только свое, но и своей семьи. В случае смерти такого работника вследствие общего заболевания, пусть даже на рабочем месте, его семья вряд ли добьется какой-то компенсации. К сожалению, сложно доказать и то, что к летальному исходу могли привести допущенные работодателем нарушения или, к примеру, профессиональная неграмотность медкомиссии.
Для недопущения смерти работников на производстве, в том числе и водителей, из-за общих заболеваний областное объединение профсоюзов направило письмо в Гомельский облисполком. Мы рекомендуем медучреждениям незамедлительно информировать организации о заболеваниях сердечно-сосудистой системы водителей транспортных средств и о неявках работников на дополнительное обследование и более тщательно – подчеркну: более тщательно! – его проводить для водителей организаций и предприятий.
Вместе с тем не должны быть в стороне и наниматели: технику необходимо обеспечить аптечками с наличием лекарственных средств по заболеванию сердечно-сосудистой системы, исключить формальное проведение предрейсовых освидетельствований. Созрела необходимость направлять водителей, особенно старше 50 лет, имеющих заболевания сердечно-сосудистой системы, на внеочередной медосмотр не реже раза в год.
Кроме того, в инструкции по охране труда, трудовые договоры и контракты в обязательном порядке следует ввести обязанность работника (согласно статьи 19 закона «Об охране труда») незамедлительно сообщать и об ухудшении состояния здоровья наряду с неисправностью оборудования, инструмента, приспособлений, транспортных средств и средств защиты.
Владимир ГАВРИЛОВИЧ
