Какие методы лечения храпа используют в Минске?

Муж сильно храпит во сне. Из-за этого мы с дочками не высыпаемся (живем в одной комнате в маминой квартире). Подскажите, куда супругу обратиться для обследования?

Храп возникает из-за колебания мягких тканей верхних дыхательных путей. Основной источник звуков — тонкие края мягкого нёба, нёбный язычок. Вдыхая воздух, мы создаем отрицательное давление в грудной полости — и стенки глотки и гортани как бы втягиваются внутрь, а спадать им мешает мышечный каркас. Любое сужение дыхательных путей затрудняет дыхание во сне, т. к. воздух приходится втягивать с большим усилием. По законам физики при увеличении потока воздуха, который проходит через нос, глотку и гортань, снижается давление — стенки глотки и гортани еще больше втягиваются внутрь. Поскольку эти ткани упругие, они расправляются и вибрируют — человек храпит при каждом вдохе. Пожилые храпят чаще — из-за естественного старения мышц. Храп — не просто звуковой раздражитель для близких. Он способен привести к синдрому обструктивного апноэ во сне — компенсаторные возможности организма заканчиваются, стенки глотки и гортани полностью спадают, наступает кратковременная остановка дыхания. В этот момент уменьшается насыщение крови кислородом, растет уровень углекислого газа, из-за чего раздражается участок мозга, отвечающий за дыхание. Человек просыпается, чтобы сделать вдох. Итог таких пробуждений — дневная сонливость, разбитость, головная боль, ухудшение внимания, памяти, повышенное давление…

Для лечения храпа используют разные методы.

НЕХИРУРГИЧЕСКИЕ: сон на боку с приподнятым положением головы; снижение веса; отмена седативных и снотворных средств; отказ от спиртного и сигарет перед сном; обеспечение максимально свободного носового дыхания (капли в нос); применение специальных приспособлений, которые препятствуют спаданию дыхательных путей (носорасширители, внутриротовые устройства); физиотерапия (электростимулирование мышц мягкого нёба); специальная гимнастика (каждое упражнение 30 раз утром и вечером): - максимально высовывать язык вперед и вниз. Удерживать в течение 1–2 секунд; - нажать на подбородок рукой и с усилием перемещать нижнюю челюсть вперед-назад; препараты, укрепляющие тонус мышц глотки (помогают при ситуационном храпе, например, во время ОРВИ или после приема алкоголя).

ХИРУРГИЧЕСКИЕ: операции на лор-органах для нормализации дыхания (риносептопластика, конхотомия, тонзиллэктомия и др.); устранение патологических изменений мягкого нёба и нёбного язычка (увулотомия, увулопалатопластика, увулопалатофарингопластика). В последнее время используют менее травматичные способы (например, лазерная увулопалатопластика).

Выясняя причины храпа, нужно исключить патологию нервной и дыхательной систем. Рекомендую обратиться к оториноларингологу и неврологу.

Причины сужения верхних дыхательных путей:
заболевания носа, глотки, гортани, увеличенные нёбный язычок, нёбные миндалины и аденоиды, провисшее мягкое нёбо, выступающие нёбные дужки, искривление носовой перегородки;
врожденные анатомические особенности — очень узкие носовые ходы, длинный нёбный язычок, увеличенный язык;
слишком маленькая, словно вдавленная в шею, нижняя челюсть (при неправильном прикусе);
снижение тонуса мышечного каркаса из-за курения, приема алкоголя либо снотворного, хронической усталости, ожирения (увеличение веса на 10% может ухудшить параметры дыхания на 50%).