Бессонница

Около 30 % людей имеют нарушения сна. На приёме у врача-психотерапевта таких пациентов очень много. Люди жалуются на затруднения при засыпании, частые ночные пробуждения, поверхностный сон, ранние пробуждения (около 4-5 часов утра), ощущение разбитости и «невыспанности» по утрам и, как следствие этого, — снижение работоспособности.

О заболеваниях сердца, печени или щитовидной железы мы говорим часто и в открытую. При первых подозрениях обращаемся к врачу и не видим в этом ничего постыдного. А вот о психологических проблемах людей почему-то умалчивается. К тому же, человек сам стесняется, боится и не хочет о них говорить. Чем могут помочь психологи и психотерапевты? Куда обращаться в случае необходимости? И как «не запустить» депрессию? Эти и другие моменты обсуждались специалистами данной области медицины на пресс-конференции, приуроченной ко Дню психического здоровья, что во всём мире отмечается 10 октября.