Как справиться с повышенной тревожностью?
После окончания Вуза работаю 4 месяца, возраст - 22 года, занимался спортом, не курю. После перенесенных волнений, поднялась и держится температура 37,1-37,4, повышается давление 140/90, 156/90.Мучает повышенное чувство тревоги, боязни, сильное потоотделение конечностей, плохой сон, хронический тонзилит.сдал анализы- в норме. Электрокардиограмма - в норме, флюрогр.- норма, снимок носа - норма,УЗИ щитовидки, брюшной полости, почек, сосудов шеи -в норме. Обращался к терапевту, нерологу, кордиологу- здоров, а симптомы не проходят.
Управление эмоциями. Как контролировать свои эмоции?
Специалисты в области психического здоровья все чаще говорят о том, что чума XXI века вовсе не СПИД и не грипп новой разновидности, а эмоциональные расстройства: депрессия, тревожные состояния, фобии, панические атаки. Что стоит за этой эпидемией? Неужели наши эмоции вышли из-под контроля разума?
РАЗУМНЫЙ АТАВИЗМ