Вегетарианство для девушки в 25 лет
Меня зовут Евгения, мне 25 лет. Много читала положительного и отрицательного о вегетарианстве. Решила присоединиться к этому движению, но не из соображений особенного отношения к животным, а из-за пользы для здоровья. Как вы на это смотрите? Лучше сразу перейти на вегетарианство или постепенно?
Вегетарианство во время беременности. История 32-летней минчанки Светланы Шатер
[предлагаем обсудить!]
«КОГДА ОТКАЗЫВАЕШЬСЯ ОТ МЯСА, НАСТУПАЕТ ЛОМКА, КАК У НАРКОМАНА»
Каков должен быть рацион вегетарианца?
Здравствуйте. Полгода не питаюсь мясом и полтора месяца - рыбой. Я однозначно решила стать вегетарианкой, но уверена, что я не в состоянии самостоятельно составить свой рацион. ЯЧ знаю, что богаты белками такие продукты, как фасоль, соя, чечевица, орехи, некоторые крупы и т.д. Но стоит ли есть их каждый день, как сочетать их с другими продуктами?