Измерения артериального давления (АД)

  Основное для гипертоника правило: артериальное давление (АД) измеряется в состоянии физического и эмоционального покоя. Перед измерением рекомендуется отдохнуть в течение 5-30 минут. Рука с наложенной на нее манжетой находится на уровне сердца. В манжету быстро нагнетается воздух до превышения АД. О достижении этой цели можно судить по исчезновению пульса на руке. Затем воздух из манжеты постепенно выпускают и регистрируют моменты появления и исчезновения шумов Короткова.   

Что важно знать для самоконтроля АД.

• Начинать измерять АД нужно на двух руках. За истинное АД принимается большее значение. В дальнейшем измерение АД проводится на той руке, на которой оно было выше. 
• Измерьте артериальное давление два раза подряд с интервалом в минуту. Если разница в измерении существенна (более 10 мм.рт.ст.) измерьте в третий раз. 
• Не следует измерять АД после употребления кофеинсодержащих и/или энергетических напитков. Так же не следует измерять АД сразу после приема пищи. 
• Ведите дневник АД. Врачу будет легче проанализировать динамику давления. Если разница между двумя подряд измерениями большая, запишите результат всех измерений. 
• Если в момент измерения артериального давления Ваше состояние отличается от обычного, сделайте об этом пометку в дневнике (например: головная боль, головокружение и т.д.) 
• Если Вы принимаете лекарственные средства, сообщите об этом врачу. Многие лекарства влияют на АД в ту или иную сторону. 
• При измерении АД обязательно освободите руку от одежды, не нужно закатывать рукав рубашки или поднимать рукав свитера. Это может существенно исказить результат измерения
• Нижний край манжеты должен находиться не менее чем на 2 см выше локтевого сгиба 

 

Наиболее частые ошибки при самоконтроле артериального давления.

• Не соблюдается правило об измерении АД в состоянии покоя. 
• Манжета одевается на руку поверх одежды 
• При использовании электронных устройств для измерения АД (в особенности тех, что одеваются на запястье) не выполняются требования инструкции к устройству. 
• Измерения проводятся не регулярно, а только тогда, когда что-то беспокоит, например, головная боль. Эта распространенная ошибка, в купе со смотровой гипертензией, или гипертензией белого халата, часто приводит к постановке ложного диагноза. 
• Используемая манжета не соответствует толщине руки 
• Головка фонендоскопа устанавливается под манжету 
• Не правильное позиционирование манжеты. Обычно на манжете указано как ее правильно установить и закрепить на плече, с какой стороны, относительно плеча, должны отходить трубки.

 

О нормальных цифрах артериального давления

Мнение о том, что нормальное АД 120/80 и ни какое другое, но строго говоря, это не совсем так. На сегодняшний день принята следующая классификация нормального артериального давления 

• Оптимальное 120/80 мм.рт.ст. и ниже 
• Нормальное 120/80 – 129/84 мм.рт.ст. 
• Высокое нормальное 130/85 – 139/89 мм.рт.ст. 

 

Что же такое высокое нормальное АД

Высокое нормальное артериальное давление является нормальным для здоровых людей без дополнительных факторов риска. Если же при обращении к врачу выявятся дополнительные факторы риска, это будет поводом для модификации образа жизни. Например, может понадобиться коррекция уровня холестерина, изменение стереотипа питания или уровня физических нагрузок.       

Когда обращаться к врачу

Для начала определимся что же такое артериальная гипертензия: артериальная гипертензия – это стойкое повышение уровня АД выше уровня в 140/90 мм.рт.ст.  Если при самоконтроле Вы выявили у себя нормальное высокое давление, а тем более артериальную гипертензию, то Вам необходимо обратиться к врачу.