Как я могу не забывать принимать мое лекарство?
- Принимайте препарат в одно и то же время каждый день.
- Принимайте его подобно приему пищи, чистке зубов или другим ежедневным бытовым событиям.
- Используйте специальный календарь, который поможет Вам не пропустить очередной визит в аптеку.
- Попросите Ваших близких периодически напоминать Вам.
- Положите Ваш "медицинский календарь" рядом с лекарствами и делайте заметку каждый раз, когда принимаете дозу.
- Прикрепите отрывной листок с напоминанием о лекарстве на стену Вашего кабинета или холодильника. Вы можете купить для этого маленький белый магнит, а также штрих - и исправлять пометки. Каждый раз исправляйте новую дату приема. Это - легкий способ удержать очередность в памяти. Только в конце дня срывайте листок и начинайте снова утром.
- Напишите для себя инструкцию на отдельном листе. Запишите всю информацию относительно Вашего лекарства.
- Приобретите несколько цветных ярлыков и прикрепите их на бутылках с лекарствами, чтобы упростить их прием. Например, синий цвет - для утреннего приема, красный - для обеденного и желтый - на ночь.
- Попросите, чтобы Ваш фармацевт помог Вам придумать систему кодирования для препаратов, которая облегчит их прием.
- Можно приобрести специальные таймеры, которые будут напоминать о надлежащем времени приема
- Существует множество видов упаковок лекарств. У некоторых имеется специальный звуковой сигнал, который напоминает о времени приема. Спросите Вашего фармацевта относительно этих приспособлений. Если процесс правильного приема лекарств для Вас слишком сложен, расспросите Вашего доктора о том, как его упростить.
- Если лечение для Вас слишком дорого, расспросите Вашего врача относительно использования родственных препаратов.
- Если Вы находитесь далеко от дома, удостоверьтесь, что Вы имеете достаточное количество препаратов, чтобы принять предписанные дозы.
- Разузнайте все о Ваших препаратах.
В Беларуси разрабатывают медико-генетический паспорт для раннего выявления людей с генетической предрасположенностью к артериальной гипертензии
В Беларуси разрабатывают медико-генетический паспорт для раннего выявления людей с генетической предрасположенностью к артериальной гипертензии, гипертрофической кардиомиопатии, хронической сердечной недостаточности и атеротромбоза. Об этом сегодня журналистам сообщила ведущий научный сотрудник лаборатории артериальной гипертензии РНПЦ "Кардиология" Ольга Павлова, передает корреспондент БЕЛТА.
"Мы активно изучаем генетическую предрасположенность к артериальной гипертензии. С этой целью были обследованы около 400 человек с этим заболеванием. Найдено около 20 генов, которые отвечают за патологию сердечно-сосудистой системы, и сейчас полученные данные анализируются. Наследственный фактор влияет на развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы в 40% случаев", - сказала Ольга Павлова.
Артериальная гипертензия (АГ) - известная также как высокое артериальное давление - повышает риск развития инфаркта, инсульта и почечной недостаточности.
Неконтролируемая гипертензия может приводить к аритмии, сердечной недостаточности, нарушениям зрения.
Риск развития этих осложнений возрастает при наличии других сердечно-сосудистых факторов риска, таких как диабет. У каждого третьего взрослого человека в мире развивается АГ.
В Беларуси от этого заболевания страдают почти 2 млн. человек. В возрасте 20-29 лет повышенное давление отмечается у 10% граждан, в возрасте 60 лет артериальной гипертензией страдают около 50%, у людей старше 70 лет повышенное давление наблюдается в 75% случаев. Распространенность заболевания в Минске составляет 31%, чуть ниже в других регионах - от 19% до 28%.
По результатам проведенной в апреле этого года общереспубликанской медицинско-просветительной акции "Вместе к здоровому сердцу", за 2 дня в 1603 пункта обратились 205 тыс. 235 человек в возрасте от 18 до 75 лет, у 58 тыс. 553 (28,5%) из которых было зарегистрировано повышенное давление. Из них 5 тыс. 109 участников узнали о своих проблемах с давлением впервые.
Гипертензию можно предотвращать. Риск развития болезни можно снизить уменьшением потребления соли, сбалансированным питанием, регулярной физической активностью, поддержанием нормального веса тела, отказом от употребления алкоголя и табака.
Ольга Павлова напомнила, что нормальным давлением считается 120/80, давление 140/90 - это уже гипертензия, 160/100 - гипертензия второй степени, а если давление 180/110 и выше, то это гипертензия третьей степени.
