Профилактика экстрасистолии
В широком понимании профилактика экстрасистолии заключается в предупреждении патологических заболеваний и состояний, провоцирующих проблемы с сердцем: миокардитов, ИБС, кардиомиопатий, миокардиодистрофии и пр.
Избегание стрессов
Если появление экстрасистолии вызвано Вашим эмоциональным перенапряжением, а Ваша работа связана с постоянным стрессом, проконсультируйтесь с психотерапевтом или психологом. Врач может научить Вас методам аутотренинга и самоконтроля. При необходимости психотерапевт подберет седативные препараты, например, настойку валерианы, пустырника, валокордин и пр.
Прием витаминов и микроэлементов
Для успешной профилактики органической и функциональной экстрасистолии следует контролировать уровень концентрации калия в крови. При гипокалиемии (сниженной концентрации калия) эффективность антиаритмических средств уменьшается. Для решения подобной проблемы врач назначает препараты калия. Также Вы можете добавить в рацион питания продукты, содержащие этот микроэлемент, например, курагу, яблоки, бананы, кабачки, тыкву и т.д.
Соблюдение диеты
Врачи рекомендуют придерживаться в питании диеты, обогащенной солями магния. Магний в большом количестве содержится в орехах, и фасоли. Необходимо ограничить потребление продуктов с большим количеством жиров животного происхождения, острых блюд, крепкого чая и кофе, различных пряностей и специй, а также стоит ограничить алкогольные напитки и исключить курение.
Лечение сопутствующих заболеваний
Своевременное лечение заболеваний, приводящих к нарушениям сердечного ритма, может стать успешной профилактикой развития экстрасистолии. Например, проблемы с сердцем нередко возникают на фоне заболеваний желудочно-кишечного тракта. Пациентам с небольшой скользящей грыжей пищеводного отверстия диафрагмы рекомендуется избегать подъема тяжестей, резких наклонов и поворотов туловища, не употреблять острую пищу и газированные напитки, питаться часто и небольшими порциями. Если нарушение сердечного ритма вызвано тиреотоксикозом, врач-эндокринолог проводит комплексное лечение заболеваний щитовидной железы. Довольно частая причина экстрасистолии - остеохондроз шейного отдела позвоночника. Регулярная утренняя гимнастика, специальные упражнения и массаж помогут замедлить процесс и тоже препятствуют этой аритмии.
В Беларуси разрабатывают медико-генетический паспорт для раннего выявления людей с генетической предрасположенностью к артериальной гипертензии
В Беларуси разрабатывают медико-генетический паспорт для раннего выявления людей с генетической предрасположенностью к артериальной гипертензии, гипертрофической кардиомиопатии, хронической сердечной недостаточности и атеротромбоза. Об этом сегодня журналистам сообщила ведущий научный сотрудник лаборатории артериальной гипертензии РНПЦ "Кардиология" Ольга Павлова, передает корреспондент БЕЛТА.
"Мы активно изучаем генетическую предрасположенность к артериальной гипертензии. С этой целью были обследованы около 400 человек с этим заболеванием. Найдено около 20 генов, которые отвечают за патологию сердечно-сосудистой системы, и сейчас полученные данные анализируются. Наследственный фактор влияет на развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы в 40% случаев", - сказала Ольга Павлова.
Артериальная гипертензия (АГ) - известная также как высокое артериальное давление - повышает риск развития инфаркта, инсульта и почечной недостаточности.
Неконтролируемая гипертензия может приводить к аритмии, сердечной недостаточности, нарушениям зрения.
Риск развития этих осложнений возрастает при наличии других сердечно-сосудистых факторов риска, таких как диабет. У каждого третьего взрослого человека в мире развивается АГ.
В Беларуси от этого заболевания страдают почти 2 млн. человек. В возрасте 20-29 лет повышенное давление отмечается у 10% граждан, в возрасте 60 лет артериальной гипертензией страдают около 50%, у людей старше 70 лет повышенное давление наблюдается в 75% случаев. Распространенность заболевания в Минске составляет 31%, чуть ниже в других регионах - от 19% до 28%.
По результатам проведенной в апреле этого года общереспубликанской медицинско-просветительной акции "Вместе к здоровому сердцу", за 2 дня в 1603 пункта обратились 205 тыс. 235 человек в возрасте от 18 до 75 лет, у 58 тыс. 553 (28,5%) из которых было зарегистрировано повышенное давление. Из них 5 тыс. 109 участников узнали о своих проблемах с давлением впервые.
Гипертензию можно предотвращать. Риск развития болезни можно снизить уменьшением потребления соли, сбалансированным питанием, регулярной физической активностью, поддержанием нормального веса тела, отказом от употребления алкоголя и табака.
Ольга Павлова напомнила, что нормальным давлением считается 120/80, давление 140/90 - это уже гипертензия, 160/100 - гипертензия второй степени, а если давление 180/110 и выше, то это гипертензия третьей степени.
