Хочу похудеть. Мне 17 лет. Я поправилась на 10 кг
Я из Жлобина. Мне 17 лет. Мой рост 166 см, а вес 60 кг. Год назад мой вес был 49-50 кг. Я бросила спорт и набрала вес. Сейчас у меня ещё начались пролемы с месячными (цикл длится 40-50дней), и я не знаю почему. Очень хочу похудеть! помогите, пожалуйста составить правильную диету.
Причин избыточного веса и ожирения очень много. Основная конечно - это несоответствие между поступлением питательных веществ и расходом калорий. Однако диагноз "алиментарно-конституционального ожирения" (а именно так научным языком звучит ожирение от обжорства) является диагнозом исключения. Причиной избыточного веса могут быть эндокринные нарушения. Именно поэтому официально ожирением занимаются эндокринологи и эта болезнь имеет эндокринный шифр в классификации болезней. Во первых, необходимо оценить функцию щитовидной железы (проверить уровень ТТГ), затем разобраться с менструальным циклом. Не следует забывать о работе надпочечников и гипофиза. И только после исключения эндокринных заболеваний эндокринолог поможет вам составить правильный рацион с учетом того, что вы еще ребенок!
Эндокринолог в Гомеле Романов Георгий Никитич |
Эндокринологи в Гомеле
Найдено 3 врачей (отображаются 1 - 3)
врач высшей категории, стаж работы с 1996 г.
врач высшей категории
врач высшей категории
Начала полнеть. Врачи говорят, что это гормональное нарушение или нарушение обмена веществ
Начала полнеть. Врачи говорят, что это гормональное нарушение или нарушение обмена веществ. Какие народные средства помогли бы прийти в норму?
— ПРИБАВЛЕНИЕ килограммов не всегда означает проблему со здоровьем. Для того чтобы понять, есть ли лишний вес или ожирение, необходимо вычислить индекс массы тела (ИМТ) по формуле: ИМТ = масса тела (в кг): рост (в м2).
Например, при росте 1,7 м и весе 80 кг ИМТ = 80:2,89=27,6. Нормой считается показатель 18,5—24,5 кг/м2, избыточный вес — при 25—29,5, ожирение — больше 30.
Самолечение всегда опасно. Необходимо проконсультироваться с врачом и убедиться в отсутствии эндокринного характера отклонения от нормы. Ожирение нередко сопутствует нарушениям функций эндокринных желез: щитовидной, яичников, надпочечников. Диагностикой и лечением в этом случае должен заниматься специалист — врач-эндокринолог. Существует также алиментарно-конституциональная форма ожирения, ею страдает подавляющее большинство пациентов. Основная причина — особенность образа жизни и пищевого поведения.
Очень часто обращение к врачу по поводу лишнего веса не приносит человеку удовлетворения. Надежды пациент возлагает на выявление некоего "нарушения обмена веществ", то есть гормональной причины ожирения, устранить которую можно с помощью медицинского вмешательства. Каково же будет разочарование, когда врач порекомендует придерживаться диеты и заняться регулярными физическими упражнениями.
Ошибочно считать, что от избыточного веса можно избавиться с помощью медикаментов или народных рецептов. Это лишь вспомогательные средства в борьбе с ожирением, но применять их нужно только по совету лечащего врача. Опасно голодание, особенно для растущего организма. Если человек садится на жесткую диету, уже этим он может нарушить обмен веществ в организме.
Решение проблемы ожирения включает, как и при любом другом заболевании, профилактические и лечебные мероприятия. Главное — формирование определенного стереотипа жизни, культуры питания, активного отдыха. В идеале это должно воспитываться с детских лет. Лечение же проводится постоянно под наблюдением специалиста.
