Онлайн-консультация

  1. Главная
  2. Онлайн-консультация
Оставьте свой вопрос здесь
Консультанты раздела
Разделы медицины

Нет результатов по похудению

Аватар пользователя Valder Valder
Больше всего беспокоит: вес
Добрый день.
На протяжении более полугода питаюсь отворными овощами, куриным филе и обезжиренными продуктами. В день выходит на 700-900 Ккал. Но почему то какой результат на весах был пол года назад такой и сейчас показывает. Подскажите что я делаю не так? Мой распорядок:
10:00 - подъем (кофе с молоком 1.5%, торожок обезжиреный с подсластителем и свежими ягодами + небольшая горсточка хлопьев)
13:00 - обед (холодник или борщ или щи + 1 кусочек цельнозернового хлеба)
16:00 - перекус (кофе с молоком 1.5%, торожок обезжиреный с подсластителем и свежими ягодами)
19:00 - ужин (филе куриное запеченое (или отварное или красная рыбка на пару), салат (или офощи на пару))
22:00-23:00 - иногда ночной перекус (огурец, куриная пастрома 50г не больше)
Отбой в 2-3 ночи
Целыми днями дома - работа удаленно.
Результата нет, как была 68кг так и есть сейчас :(
Хотелось бы быть 60-62кг.
Спасибо
Гость, Вы можете оставить свой комментарий:

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти на сайт:

Диетологи в Минске

Найдено 3 врачей (отображаются 1 - 3)

Обновлено 02.07.2020
Болбат Виктория Игоревна
1 19
отзывов к врачу
Врач диетолог
, стаж работы с 2014 г.
Последний отзыв
Я обратилась к Виктории, когда у меня опустились руки, когда я поняла, что все мои усилия только увеличивают м...подробнее

Врач-диетолог

Врач-эндокринолог

Обновлено 05.02.2020
Рожок Инна Ивановна
1 29
отзывов к врачу
Врач диетолог
, стаж работы с 2000 г.
Последний отзыв
Хочу выразить огромную благодарность, Инне Ивановне, за мои изменения в моей жизни....подробнее
Обновлено 17.10.2014
Лариса Леонидовна Борисевич
1 304
отзывов к врачу
Врач диетолог
Последний отзыв
Я о враче к сожалению или к счастью сказать ничего не могу, но сам подход напоминает МММ или гербалайф......подробнее
‡агрузка...