Рожок Инна Ивановна

Рожок Инна Ивановна

Врач зарегистрировался на сайте или другим способом подтвердил актуальность информации о себе.
Гость, Вы можете оставить свой отзыв:

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти на сайт:

Отзывы о враче

Аватар пользователя НатальяСв
Хочу выразить огромную благодарность, Инне Ивановне, за мои изменения в моей жизни. Что не мало важно для меня. Я добилась с минимальными затратами времени и финансов. Придя в клуб к Инне Ивановне я весила 98 кг , не прошло и месяца я похудела на 6 кг, т е. за 26 дней . Все это время не было не усталости, не чувство голода, стала намного лучше себя чувствовать. У меня нармолизовалось давления и пульс. Продалжаю дальше до дастигнувшего себе веса!!!
Согласны с отзывом?
Аватар пользователя ЕЛЕНА
Причина обращения: Лишний вес и ожирение
Привет всем, меня зовут Елена. С Инной Ивановной я познакомилась в 2016 году. А произошло это потому, что за последний год я набрала плюс 15, 5 кг к своим уже имеющимся 93 кг при росте 158 см - итого 108,5 кг, Мне стало тяжело ходить, произошло ожирение печени, ферменты зашкалили. Я реально испугалась, стала искать возможность снизить свой вес и всем врачам задавала этот вопрос. Наконец врач-гинеколог в нашей поликлинике порекомендовала обратиться в группы «Здорового образа жизни», которых много в Минске. Я нашла в интернете сайт Инны Ивановны Рожок, написала ей о своей проблеме, благополучно об этом забыла и купила себе новое зимнее пальто 64 размера (до сих пор в шкафу с этикеткой висит). Это было в феврале, а 7 марта я первый раз попала в клуб. Увидела там счастливых людей, которые рассказывали, как здорово им сейчас живется после потери лишних 5, 10, 15, 20 и даже у двух женщин 33 кг. Инна Ивановна рассчитала, что для сохранения здоровья, мне необходимо сбросить 36 кг, и можно жить счастливо. Мне не верилось, что у меня может так получиться, поскольку попытки сбросить вес самостоятельно у меня уже бывали неоднократно. Но подумала – попытка не пытка, хуже не будет. За первую неделю у меня ушло 2,6 кг, глазам не поверила, когда на весы встала. За первый месяц ушло 5 кг. Инна Ивановна предупредила меня, что пока не буду весить 95 кг, никаких физических нагрузок, только посильная ходьба пешком, чтобы не было лишней нагрузки на позвоночник и суставы. Когда ушло 15 кг, стало заметно легче ходить. За 10 месяцев я сбросила 20 кг. Мне стало очень легко и хорошо, и я стала позволять себе лишние вкусняшки. Хотя Инна Ивановна предупреждала меня, что вес ещё велик, могут страдать суставы. Что и случилось год назад. Пришлось оперировать колено и целый год восстанавливаться, даже пешком ходить не могла толком. За это время набрала 3 кг. Но я все равно очень рада своим результатам, мне удалось практически сохранить свои достижения. Я на протяжении этих лет постоянно ем продукты Гербалайф и считаю, что только благодаря этому без напряга, не голодая, поддерживаю свой вес. А сейчас я снова посещаю в клубе «Гармония» группу здорового образа жизни и хочу и дальше снизить свой вес до намеченной цели. Всем желаю здоровья и долгих счастливых лет. Если кому-нибудь мой опыт пригодится, буду очень рада.
Согласны с отзывом?
Аватар пользователя Лариса
Причина обращения: Лишний вес и ожирение
Благодарна и признательна Инне Рожок за тонкое и вдохновенно сопровождение меня на пути освобождения от лишнего веса. За 3 месяца и 4 дня минус 15 кг 800гр...Меня это впечатляет. Для меня важно, что весь процесс идёт легко и мягко. Важно слушать доктора, слышать себя и придерживаться достигнутых договорённостей, а если кажется что что-то идёт не так, нужно задать вопрос, послушать ответ, подкорректировать тактику и двигаться дальше. Верю, что с Инной очень скоро приду к себе настоящей.
Согласны с отзывом?
Аватар пользователя Анна
Причина обращения: Сбросить лишний вес.
Инна Ивановна отличный специалист, я несколько раз обращалась за помощью, сначало сбросить вес чтоб подготовится к беременности и достигла с её помощью результата - 20 кг за 6 мес., а потом снова после 3х родов и сейчас мы тоже в процессе и у меня уже - 15 кг. Мне очень нравится е личностный подход, уверенна что дойду к своей цели, потому что знаю, что в надёжных руках профессионала.
Согласны с отзывом?

Квалификация врача

Врач диетолог-нутрициолог

Более 3000 довольных клиентов, автор книги «Похудеть. Советы профессионала», ведущая рубрик, посвященных питанию и похудению в СМИ.
  • В 1987 году с отличием окончила Минский медицинский институт Лечебный факультет по специализации акушер-гинеколог.
  • В 1997 г. с оценкой отлично закончила клиническую ординатуру при Минском медицинском институте по специальности акушер-гинеколог.
  • В 2000-м окончила курсы по диетологии и фитотерапии при Белорусской медицинской академии последипломного образования БелМАПО.
  • В 2000 году врач-диетолог, фитотерапевт в медицинском центре «Эстетик-Сервис.
  • В 2008 году на основе многолетнего опыта работы выпустили книгу «Похудеть. Советы профессионала». Книга выдержала 4 издания общим тиражом более 10 000 экземпляров.
  • С 2018 года член российского Национального общества диетологов.

Более 20 лет помогаю моим клиентам приводит в порядок свои фигуру и самочувствие за счет сбалансированного питания и осознанного подхода к рациону и образу жизни. Выступаю на телевидении и в СМИ по вопросам питания и коррекции веса.

Ответы врача на вопросы на сайте doktora.by

добрый день уже не первый год страдаю от рпп и сейчас настал тот момент, когда больше невозможно так жить подскажите, к какому лучше специалисту обратиться, куда идти и что делать...
Аватар пользователя __ __
12.03.2020
Есть ответ!
07.11.2019
Хотелось бы узнать мнение диетолога о питании детей в частной школе - где для здоровых детей полностью исключены все виды мяса кроме курицы, только бурый рис и зелёная гречка, картофель только в су...
Аватар пользователя Светлана Светлана
07.11.2019
Есть ответ!
13.01.2020
Здравствуйте. Пол года назад я стала мамой) в 37 лет. Ну и естественно теперь вопрос с весом....
Аватар пользователя Анастасия Анастасия
13.01.2020
Есть ответ!
24.10.2019
Здравствуйте. Мне 34 года. Рост 167, вес 101 кг. После вторых родов вес был 108. Перешла на правильное питание. За месяц ушло 7 кг. Калории не считала. Нужно ли их считать?...
Аватар пользователя Яна Яна
24.10.2019
Есть ответ!
26.07.2018
Добрый день!!!!!!!!!!! Интересует вот такой вопрос: У меня диабет 1 типа и я хочу сесть на диету Дюкана. Можно или нельзя???? Если можно то как мне ее придерживатся????...
Аватар пользователя Даша Даша
26.07.2018
Последние вопросы по теме “Диетология в Беларуси"
Лариса Леонидовна Борисевич Врач диетолог
Без категории
1 300
4
Попова Марина Валентиновна Врач диетолог
врач первой категории, стаж с 1999 г.
1 103
1
Песецкая Татьяна Иосифовна Врач диетолог
Без категории
1 20
0
Полина Глинская Врач диетолог
Без категории
1 4
0
Кашицкая Светлана Валентиновна Врач диетолог
Без категории
1 53
0
‡агрузка...