Горячие темы: Зарплата врачей  | Уголовные дела в отношении врачей | Врачебные ошибки | Реформа здравоохранения | Прививки детям | Травматизм детей | Аборты | Запрет курения в Беларуси | Алкоголизм в Беларуси | Радиация в Беларуси | Лечение гепатита С в Беларуси | Нарушения санитарных норм и правил | Проблемы медицинской этики в Беларуси
Статистика сайта doktora.by на 17.07.2018: 11134 пользователей, 4608 вопросов, 12152 ответов, отзывов и комментариев

Консультация диетолога в Минске

Вы можете задать вопрос диетологу онлайн на сайту doktora.by. Когда врач ответит, Вам придет уведомление на email, вы сможете задать уточняющие вопросы.

Смотрите также список врачей-диетологов Минска в разделе:

Диетологи Минска

Читайте консультации врачей-диетологов

  • Здравствуйте. Моему мужу 38 лет. При росте 182 см он весит 150 кг. Есть одышка, болят ноги, спина. Со стулом тоже не порядок, частый и жидкий. Очень умный человек, образованный, прекрасный муж и очень заботливый отец ( у нас четверо детей). Лишний вес имеет с детства, в форме был только в армии, потом все вернулось. Кушать правильно не умеет абсолютно, целый день ничего не ест, вечером выносит весь холодильник. Все что нельзя именно это и ест. Я уверена если с ним поговорит специалист и поставит ему конкретные задачи, муж послушает.
  • Здравствуйте, Подскажите, пожалуйста, что делать, если есть переизбыток жирорастворимых витаминов? Как его вывести? Может сесть на диету? Избыток появился после приема в количестве 1/4 таблетки каждый день в течение 30 дней искусственных витаминов "Витаболик". aeremeenko001@mail.ru
  • Моему сыну 23 года, а вес его 132 кг при росте 182см. Он инвалид 2 группы. Д-з олигофрения. Контролировать его в еде очень сложно. Не помогают ни уговоры, ни объяснения. А проблемы ростут. Беспокоят скачки давления при которых идёт носом кровь(180/110-160/100), появились боли в суставах при ходьбе. Эстетический фактор в его возросте тоже значим. Кроме огромного живота, беспокоят непроходящие прищи которые придают коже лица красно-синий цвет. Что можно предпринять в нашем случае для снижения веса? К кому можно обратиться за бесплатной (по возможности) помощью?
  • Здравствуйте. До родов я весила 65 кг при росте 165 см. На данный момент двое детей.С даты первых родов прошло 3,5 года. За это время вес не просто увеличился,но пугающе вырос до 115 кг.В последние несколько месяцев это число варъируется в пределах +-1 кг. С появлением детей значительно сократились возможности ( да и время) ухаживать за собой. Стала меньше двигаться,в частности ,гулять на улице. Появились боли в спине,сильная одышка,боли в суставах. Диагностировано ожирение 2 степени.Посетила эндокринолога.
  • Добрый день. Не смогли бы вы быть так любезны и подсказать, в чем заключается разница в диетах Б9 и М9, которые мне назначали, как пациенту, больному сахарным диабетом 1 типа при прохождении лечения в ЛПУ по месту жительства. При последней госпитализации была назначена диета М9. При обращении к врачу диетологу, он сказал , что диета Б9 базовая и назначают её больным 2 типа, она предусматривает 6 разовое питание, диета М9 - для больных 1 типа и питание по ней четырехразовое. Но в домашних условиях я всегда делаю два перекуса, а в " ЛПУ - это не предусмотрено" это слова диетолога.
  • Мне 23 года, 2-ое детей. Гастродуйденит, перенесла операцию макроаденома гипофиза. До родов я весила 64 кг при росте 171, после вторых родов я очень быстро начала набирать вес, дошло до 107кг. Потом обнаружили макроаденому гипофиза, сделали опирацию после чего я похудела до 68кг. Вес держался не долго я опять стала набирать, теперь я вешу 95кг как к вам можно попасть?какие анализы нужно при себе иметь? Какова стоимость одного приёма?
  • Здравствуйте! Мой муж (59 лет) болен (сердечник, 2 группа инвалидности) За последние два года, как перестал работать набрал вес 134 кг (рост 178см). Родственники настоятельно рекомендовали зайти для знакомства в клуб здорового питания, как оказалось это представители Гербалайфа, а родственница заключила с ними контракт и обязана "поставлять" клиентов.  Муж очень хочет похудеть и начал применять их продукцию. Вначале это был просто завтрак (вода с соком алоэ, чай травяной и коктейль), плюс диета и дробное питание по часам. За месяц первый потерял около 10 кг.
  • Меня зовут Яна, мне 15 лет. Нашла в интернете расчёт ИМТ, высветилось, что есть лишний вес.  Мой рост - 153, а вес - 58 кг. Очень сильно комплексую, мне не правится моя фигура. Скажите, нужно ли скидывать вес?
  • Я родила 3 года назад.вес у меня только прибавляется.что мне делать.
  • Принимаю Ладисан 3,5 табл. в день уже 5 месяцев. Набрала 7 кг. Как сбросить вес? Какие обследования пройти и к какому врачу обратиться?
  • Остановимся на основных принципах правильного (здорового) питания:
  • Поговорили с Андреем Беловешкиным – врачом, преподавателем, кандидатом медицинских наук и автором блога о здоровье beloveshkin.com, о том, какие простые вещи можно сделать, чтобы жить лучше. – Вы занимаетесь изучением ресурсов здоровья. Расскажите, пожалуйста, что это значит.
  • Здравствуйте. Прошу у вас совета, как похудеть быстро. Мне 21 год, рост 156, вес 67кг. Я до роддов весила 54-55, после набрала. Стараюсь мало есть как то двигаться больше но вес не уходит. Стоит на месте. Прошу помощи.
  • Здравствуйте. Мне 32 года, рост 160см, вес 64кг (такое ощущение, что все на животе))). Пересажена почка в 2008г, работает отлично, все анализы в норме, принимаю адваграф (такролимус), тиопресс (азатиоприн) - иммуносепрессанты, медрол отменили 1,5 года назад. В 2011г родила сына (за беременность набрала 12,5 кг, после родов остались 2кг). Также принимаю амприлан 2,5/12,5 1 раз в сут. по поводу АГ. Хотелось бы сбросить 8-10 кг. Срок любой, главное, чтоб сброшенные кг не вернулись. В общем, научите правильно питаться)) СПАСИБО.
  • Здравствуйте. Недавно при обследовании обнаружили " Стеатогепатоз билиарная дисфункция со спазмом сфинктера Одди" это дословно  с мед карты.Виписали лекарства "  Холудексан и Панзинорм "плюс диету, так как имею значительный вес 115 кг при росте 1.76 см. При соблюдении данных рекомендаций мой вес снизился до 107 кг за 3 недели. Но после прекращения  диеты и приема таблеток вернулся в прежние 115 кг .  Хотя  из пищи убрал все сладости , мучные   и  жарено - жирные  изделия.
  • Больной рассеянным склерозом (уже инвалид-колясочник). Читал положительные отзывы применения этой диеты в том числе др. Яном Квасьневским. К сожалению есть некоторые трудности с поиском внятной информации в интернете о практике применения этой диеты под наблюдением врача в РБ, возможно такое и не практикуется? Бывшие пациенты др. Квасьневского пишут что проходили курс в польском санатории Аркадия. Поэтому ищу альтернативу в РБ или России, Украине. Намерен применить диету, поэтому:
  • Но и у них есть обратная сторона медали. Чем чревато употребление чудо-средств для похудения, корреспондент агентства «Минск-Новости» узнавала у главного внештатного диетолога Министерства здравоохранения Республики Беларусь Марины Поповой. – Ягоды годжи – сегодня самое популярное средство для похудения. Они, бесспорно, кладезь витаминов и минералов, положительно влияют на пищеварение и метаболизм. Однако эти же ягоды могут вызвать аллергическую реакцию, проблемы желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы.
  • Здравствуйте. Я студентка, мне 20 лет. Где-то 1.5 года назад я похудела с 59-60 до 53-54 кг, но не планировала. В последнее время заметила,что есть стала хуже. Вот покушаешь, а потом как барьер какой-то и все, больше уже ничего не съешь. Может у меня какое заболевание? Заранее спасибо.
  • Здравствуйте Василий Георгиевич, беспокоит Ольга из Мозыря. Скажите, почему на продуктах белорусского производства не указывается, с какого возраста его можно давать ребенку? Может, стоит хотя бы в рамках Беларуси утвердить, например, цветную маркировку?
  • Ребенку полтора года, он уже понимает, что сладости – это вкусно. Пока мы ограничиваемся зефиром и мармеладом. С какого возраста ребенку можно безбоязненно давать сладости?
  • Меня зовут Евгения, мне 25 лет. Много читала положительного и отрицательного о вегетарианстве. Решила присоединиться к этому движению, но не из соображений особенного отношения к животным, а из-за пользы для здоровья. Как вы на это смотрите? Лучше сразу перейти на вегетарианство или постепенно?
  • Здравствуйте, звонит Татьяна Леонидовна из Минска. Как вы относитесь к генетически модифицированным продуктам? Все ли они маркируются? Я, например, предупреждение о ГМО в составе видела только на упаковке одного вида российских пельменей. Да и то, кажется, они сейчас исчезли с прилавков.
  • Беспокоит Владимир из Барановичей. Недавно смотрел передачу про цветные газированные напитки. Оказывается, некоторые российские хозяйки покупают их, чтобы удалить ржавчину на раковине и ванной. Это значит пить их нельзя, там сплошная «химия»?
  • Уже устала вчитываться во все «Е», которыми изобилуют рецепты печений, сырков и других продуктов. Василий Георгиевич, может, посоветуете не обращать на них внимания и покупать все, что хочется?
  • Добрый день, беспокоит Светлана. В состав многих йогуртов входит модифицированный крахмал. Речь идет о генетически модифицированном продукте? — Нет. Для чего добавляется крахмал в продукцию? Чтобы придать ему особую консистенцию. Он должен набухать, создавать объем. Крахмал в привычном его виде на это не способен – у него не такая растворимость. Поэтому его модифицируют, изменяют химическим способом, присоединяя, скажем, к его исходной формуле эфирную группировку. Или, наоборот, ферментативно расщепляют молекулу крахмала. К ГМО такой крахмал отношения не имеет.
  • Мечислав Антонович из Плещениц беспокоит. Скажите, Василий Георгиевич, «краситель, идентичный натуральному», «ароматизатор, идентичный натуральному» — что это? — Это вещество, искусственно синтезированное, но с формулой, аналогичной природному ароматизатору или красителю. Допустим, все витамины, которые мы принимаем для поддержания здоровья, синтезированы химически. Ведь если получить витамин С из лимона, то он будет стоить намного дороже, чем сам лимон. Ничего в них страшного нет. Но все равно лучше пользоваться природными ароматизаторами – фруктами и овощами.
  • Удивляюсь спорам, которые все чаще возникают вокруг молока: полезно оно или нет? И это мы сомневаемся в продукте, который первым пробует человек, только появившись на свет! Хотя согласен: сегодня в погоне за ростом надоев усиленным питанием, антибиотиками, гормональными веществами корову превратили в этакую «машину по производству». По некоторым данным, около 2.000 лет назад одно животное давало не более 100 л молока в год, а сегодня уже есть «рекордсменки–десятитысячницы».
  • Если бы нужно было ответить одним словом, как нужно питаться кормящей женщине, ответ был бы очень простым – ХОРОШО. Хорошее питание – это разнообразная, вкусная еда из натуральных продуктов в достаточном количестве. А как же многочисленные ограничения для кормящих, чтобы у ребёнка не болел животик? Ведь все знают, что если малыш кричит ночь напролёт, значит, «мама что-то съела». Попробуем с этим разобраться.
  • О полезных свойствах многих продуктов питания знают практически все, а вот как правильно извлечь эту самую пользу для собственного организма, объяснить сможет не каждый. О том, когда и как есть различные продукты, чтобы избежать возможных проблем с пищеварением, корреспонденту interfax.by рассказала врач-диетолог Полина Глинская.
  • О том, какое влияние консерванты, содержащиеся в популярных продуктах питания, оказывают на здоровье человека, корреспонденту interfax.by рассказала врач-диетолог Полина Глинская.    Согласно законодательству все консерванты безопасны Консерванты – это одна из разновидностей пищевых добавок наряду с красителями, эмульгаторами и т.д. Конкретная их задача – увеличить период хранения пищевых продуктов, защитить их от порчи, вызванной микроорганизмами.
  • Добрый день!  Имеется проблема с весом..При росте 168 см вес 84 кг. Обхват груди - 102см, талии - 77 см, бедер - 116 см. Запястье 17 см. Не рожала. В плане большого веса наследственность отягощена. Всегда была ''немаленькой'' девочкой. Но как такового ''свисающего жира'' особо нет. Сдавала общий анализ крови и мочи, биохимический анализ крови - все в норме. Проверена функция щитовидной железы - гормоны в норме, глюкоза в норме, диагноз ''эутиреоидный многоузловой зоб''. Есть синусовая тахикардия.
  • Виктория последнее время явно раздосадована. Она прилагает титанические усилия, чтобы избавиться от лишних 5 килограммов веса. Но тщетно… Ни диеты, ни посещения фитнес-зала не дают никаких результатов. Этот пример, к сожалению, неединичный. Излишние калории - не обязательно единственная причина вашей полноты. Конечно, если поглощать огромными порциями много жареного, заедать жирным десертом, запивать спиртным или газированными напитками, это неизбежно приведет к набору веса. Понятно также, почему человек толстеет. Когда потребляет больше калорий, чем тратит.
  • Здравствуйте. Полгода не питаюсь мясом и полтора месяца - рыбой. Я однозначно решила стать вегетарианкой, но уверена, что я не в состоянии самостоятельно составить свой рацион. ЯЧ знаю, что богаты белками такие продукты, как фасоль, соя, чечевица, орехи, некоторые крупы и т.д. Но стоит ли есть их каждый день, как сочетать их с другими продуктами? 
  • Здравствуйте! У меня проблемы с лишним весом у ребенка,ребенку 10 лет,вес 60. С 2-х до 5 лет мы принимали антибиотики,в связи с этим у нас случился сбой обмен веществ в организме. Ребенок стал все чаще и чаще набирать вес. Что делать в такой ситуации? Можно ли к вам записаться на прием? Надеемся что вы поможете в этой проблеме. Ждем ответа.
  • Доброго времени суток! Меня зовут Екатерина. Мне 21 год. Мой вес составляет 97,4 кг,при росте 179. Ходила к эндокринологу сдавала анализы на гармоны и сахар-все в порядке. Врач сказала, что нарушен обмен веществ. Прописали Эутирокс по 2 таблетки (50 мг) утром натощак. Я пропила их 3 месяца, результатов и улучшений в самочувствии не заметила. Вечная сонливость, усталость, запоры, отдышка. Ем я редко и только каши, жирного не ем т.к после еды от жирного вызывается тошнота и рвота, поставили диагноз Холецистит. Перепробовала много диет,но смысла нет,вес стоит на месте..
  • В свое время, насмотревшись зарубежных сериалов, белорусы стали практиковать ежедневный прием по утрам стакана фруктового сока. Правда ли, что в этих соках высокая концентрация сахара, повышающая уровень глюкозы в крови? Стоит ли эти соки разбавлять водой?
  • Никто не обязывает человека есть креветки или гусиную печень. Достаточно несколько раз в неделю включать в рацион обычную пресноводную рыбу, раз в неделю есть бутерброд с красной рыбой, в достаточном количестве потреблять растущие в Беларуси фрукты либо морскую капусту от отечественных производителей. Сюда же можно отнести творог, любой молочный продукт - все вместе будет способствовать снижению веса, причем не нанесет существенный урон кошельку.
  • Если питание налажено правильно, то раз в неделю можно проводить разгрузочный день - на овощах, фруктах, соках, кисломолочной продукции. Если выбор остановить на овощах, то это может быть 5 приемов пищи в течение дня, в каждом из которых должно быть до 200 г овощей.
  • Если набрали килограммы, ни в коем случае нельзя резко худеть, хотя народ часто начинает бросаться в крайности: в течение нескольких дней люди пьют только воду, потом переходят на мини-приемы пищи. Это только усугубляет ситуацию, поскольку способствует похудению веса не за счет снижения веса в организме, а за счет уменьшения жидкости и мышечной массы.
  • Мне 27лет, мой рост 176 см,вес 50 кг.  Всегда такая худенькая. максимальный мой вес 53 кг.Хочу набрать вес, но нет аппетита. Если кушаю через силу - рвота. Подскажите как стимулировать аппетит.!!!! 
  • Насколько реально похудеть на данных препаратах и к чему может привести регулярное использование мочегонных и слабительных средств, мы поинтересовались у заведующей 1-м терапевтическим отделением 11-поликлиники города Минска Уласик Ирины Владимировны.
  • Почему диеты в их прямом понимании не приносят пользу организму Modus vivendi в рамках традиционной рубрики выяснял у врача-диетолога, главного внештатного диетолога Минздрава Марины ПОПОВОЙ. - В последнее время широко распространена реклама легких способов для похудения. Чем может быть чревато бездумное использование средств, настойчиво предлагаемых многочисленными интернет-ресурсами?
  • недавно прочитала, что от коктейлей гербалайф и подоных протеиновых коктейлей сбивается горманальный фон, п.ч.они содержат гормоны. я сама принимала, чтоб похудеть, может, это совпадение, но потом обнаружился гипотериоз и начали расти волосы на лице по мужскому типу. не знаю, что делать. консультант говорит, что без протеиновых коктейлей похудеть можно, но очень трудно убрать лишнюю жировую ткань.хотелось бы узнать мнение специалиста
  • Здравствуйте. У меня проблема лишнего веса(70кг при росте 172см,36% жира нормостеник, 28лет). Хочу похудеть до 57-59 кг.  Сейчас перешла на такое питание: белки 70-100г, жиры до 30 г, углеводы 50-70г, калорийность 1100-1200ккал. Здоровая еда. Бегаю 4-7 раз в неделю по 30минут и занимаюсь дыхательной гимнастикой. Вопрос 1.правильно ли это или надо больше углеводов или еще чего-то? про углеводы очень много информации, одни пишут, что 50г достаточно, главное чтоб не меньше, другие пишут, что минимум 80г иначе наступает кетоз. как правильно? 2.
  • Почему так актуальна проблема неправильного питания во всем мире, и, в частности,  в нашей стране?
  • В рамках проекта "Соковыжималка" на lady.tut.by состоялась первая встреча участниц с врачом-психотерапевтом Лией Велижанской, где каждая из девушек смогла рассказать свою историю и получить информацию о причинах нарушения пищевого поведения с точки зрения психологии.Итак, что говорит психотерапевт:
  • Здравствуйте! Я живу в Минске, мне 29 лет и мой вес на сегодняшний день -  81 кг. В прошлом году я весила 85 кг. Такой вес я набрала после родов, у меня нарушен гормональный фон.  Встретила свою знакомую, которую долго не видела, и обомлела - она колоссально похудела, постройнела. И я решилась на такую же диету. Эта диета оказалась изнурительной, на 3 недели с разгрузочными днями, но результат на лицо - мой вес стал 75 кг! Я сбросила вес, стала ходить на фитнес, хотела подтянуть кожу тела после похудения. Ходила 1 раз в неделю на кедровые бочки.
  • "Можно ли как-то замедлить наступление старости? Игнатий Петрович, г. Иваново". Главный фактор раннего старения - это гиподинамия. Наш организм изначально запрограммирован на движение и активный образ жизни. Поэтому надо как можно больше двигаться. Бегать, ходить пешком, плавать, ездить на велосипеде. К тому же это отличная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, укрепление мышц и костей, улучшение координации, качества сна и настроения. Замечено, что болезнь Паркинсона развивается гораздо реже у людей, ведущих активный образ жизни.
  • "Мне вот-вот будет 50. Старость уже маячит за горизонтом. На какие показатели надо обратить внимание? Елена П., Минск".
  • Во время беременности я набрала около 16 кг. После родов еще около 5 кг. Кормила грудью месяц, в следствии чего и набрала еще вес. После родов прошло уже 11 месяцев, но не могу потерять ни одного грамма. Практически всю беременность пила гормоны, это - Дюфастон ( по 2 таб. в день) и Дескаметазон ( по 3 таб. в день).  Остальные анализы, которые сдаются на протяжении всей беременности в консультации т.е. моча и кровь всегда были в норме.
  • ДД,Мне 27, начался псориаз, проблем с весом нет, курс лечение витаминами, мазями, кроворазжижающими лекарствами начат, но прочла что питание д.б.соответсвующие, хочу найти диетолога в Минске по данному вопросу и в интернете по продуктам противоричивая информация. Подскажите, какие продукты нужно употреблять, какие в малых дозах,а какие запрещено, а лучше соедените меня с диетологом в этой сфере. Спасибо. 
  • Хочу узнать мнение компетентного специалиста о вегетарианской диете. Стоит ли отказываться от мяса? Константин Николаевич, Могилев.В продуктах важна степень насыщения витаминами, незаменимыми питательными веществами (нутриентами), микроэлементами и пищевыми волокнами в сочетании с низкой калорийностью. Убедительно доказано, что продукты могутиметь разный уровень насыщения, но это не позволяет делить их на плохие и хорошие.
  • Здравствуйте! Я живу в Минске. Мне 27 лет. Мой рост 160 см, вес 45 кг. Этот вес держится на протяжении 5 лет. Ранее я весила 50 кг. Хочу поправиться на 3-4 кг. Занимаюсь спортом 3-5 раз в неделю (бег, танцы, сноуборд, велосипед, коньки). Работа в офисе. Питаюсь три раза в день + два перекуса утром и вечером. Сколько калорий мне надо получать в день, чтобы поправиться, и какого преимущественно вида  должны быть питательные вещества: белки, жири или углеводы?
  • Меня зовут Аня. Мне 26 лет. Мой вес 82кг. при росте 164см. Я сидела на многих диетах,принимала препораты,чаи,кофе но ничего не помогает
  • Добрый день! Моему сыну 19 лет, он студент 3-го курса Барановичского университета, ведет сидячий образ жизни, его вес составляет 115 кг. Два года назад его вес составлял 95кг. Он не считает это проблемой. На теле в прошлом году у него появились стрии. Сдали анализи на гормоны вроде бы все в порядке. Хотелось бы получить профессиональную консультацию, пройти если необходимо обследования. Заранее благодарна за ответ.
  • Здравствуйте, я живу в городе пружаны брестская обл, мне 25 лет, я страдаю лишним весом. я хочу поставить интрагастральный баллон. хотелась бы узнать по больше о этой процедуре и, что для этого надо, сколько будет стоить.
  • Здравствуйте. Мне 26 лет.  После двух родов набрала 20 кг. И так не смогла их сбросить. Сейчас мой вес-90 кг. Слишком худой я никогда не была. Но мне это не надо. Хочу просто чувствовать себя комфорта и легко. Где-то 68-70 кг для меня это нормально. Я так и весила перед первой беременностью.
  • Самый мой главный и любимый рецепт, из тех, которые я бы рекомендовал, использовать блендер для приготовления кефирно-фруктово-овощных коктейлей. Использую кефир как стабилизатор в овощных смесях. А во фруктовых — чистую воду. Блюдо готовится с использованием, как я называю, нанотехнологий. Рецептом с удовольствием поделюсь с читателями «Гастронома». Такой коктейль очень полезен. В нем есть практически весь набор витаминов, который нам нужен. Можно добавить в него оливковое или льняное масло.
  • Когда человек перестает есть продукты, от которых он полнеет, но которые доставляют ему удовольствие, может ли он находить другие источники удовольствия?
  • Просто занятия физическими нагрузками (тренажерка, велосипед, ходьба) - тупиковый путь, потому что физические аэробные нагрузки (с большим притоком кислорода) работают по такому же принципу, как диеты. Каждый раз, когда вы бегаете по вечерам, вы тратите стратегические запасы организма (жировые депо). Каждый раз, когда вы приходите после физической нагрузки и съедаете чуть больше, чем нужно организму для покрытия его энергетических потребностей, организм направит их в жировые накопления.
  • Как должны питаться спортсмены, которые ходят в тренажерный зал?
  • Какие процессы происходят в организме человека, если он поел на ночь и лег спать?
  • Закончился Великий пост: не ели мясо, рыбу, а ели каши, крупы, фрукты, овощи. И при этом одни постящиеся теряют килограммы, а другие, наоборот, набирают килограмма три. С чем это связано?
  • Имеет смысл говорить об общих рекомендациях, которые мы могли бы дать и которых стоило бы придерживаться. Во-первых, типичный портрет человека, который приходит к нам в центр, чтобы похудеть. Чаще всего он просыпается утром, кушать ему не хочется, он выпивает чашку кофе, перехватывает бутерброд и бежит на работу. На работе крутится как белка в колесе, перекусывает. Чаще всего обед состоит из чая или кофе и сладостей. Естественно, вечером, когда он попадает домой, он съедает все, что есть в холодильнике.
  • Можно ли сказать, что есть какие-то универсальные диеты, которые подходят всем?
  • Люди, которые собираются худеть, в первую очередь должны провести определенные обследования, чтобы уточнить состояние своего здоровья. Снижение веса, особенно резкое, может привести к ухудшению здоровья, если имеются хронические заболевания. Перед тем как начать худеть, я бы рекомендовала пройти УЗИ органов брюшной полости, УЗИ органов малого таза, щитовидной железы и сдать общие анализы крови, мочи, биохимический анализ крови.
  • Недельное меню в пост. Общие советыЕжедневно следует съедать не более 150 г черного и 150 г белого хлеба, выпивать примерно 1,5-2 л жидкости. В салаты и каши хорошо было бы добавлять пророщенные зерна пшеницы. Можно широко использовать соевые продукты (отличная замена молочному и мясному), например вместо молока — соевое молоко.Недельное меню в пост. ПонедельникЗавтрак. Каша овсяная на воде с курагой. Чай с каркадэ и шиповником, мед.2-й завтрак. Фрукты.
  • mirazhik: Известно, что обезжиренный творог плохо усваивается. В наших магазинах много зерненого творога со сливками, в продукте около 5% жирности. Но это же обезжиренный зерненый творог, в который подлили сливки. Он не будет таким же "пустым" продуктом, как и обезжиренный?
  • Моему ребенку 4 месяца. Грудное вскармливание доставляет мне много неудобств, было бы удобнее перейти на искусственное. Как вы считаете, нужно ли кормить ребенка, переступая через себя? К сожалению, я здесь должна сказать, может, достаточно резко, но твердо. Не надо переступать через себя, если вы не хотите иметь ребенка. У меня недавно родился ребенок, по некоторым обстоятельствам я плохо питаюсь. Скажите, необходимо ли в таких условиях грудное вскармливание. Или же лучше предпочесть сбалансированную и насыщенную витаминами грудную смесь?
  • Моя 6-летняя дочь злоупотребляет жвачками, газировкой, чипсами и шоколадом. Для нее это единственно возможное лакомство. Насколько это вредно для ребенка? Никак не можем отучить.
  • Я всегда внимательно читаю этикетки на упаковках. Нужно ли опасаться всевозможных консервантов, добавок и Е в продуктах, если даешь их детям?
  • Моей дочке 2 года, у нее аллергия на абсолютно все молочные продукты, мучают очень сильные высыпания. Приходится давать сухую молочную смесь. Нормально ли это в данном возрасте и что же нам делать?
  • Острый панкреатит - это острое воспаление поджелудочной железы. Поджелудочная железа играет важную роль в процессе пищеварения и обмена веществ. При пищеварении поджелудочная железа выделяет ферменты, которые поступают в двенадцатиперстную кишку и способствуют перевариванию белков, жиров и углеводов. Такой фермент, как трипсин, способствует усвоению белков, липаза - жиров, амилаза - углеводов.
  • ПонедельникЗавтрак. Каша из 4 злаков с отрубями на молоке или воде. Зеленый чай, 1-2 ч.л. меда.2-й завтрак. Бутерброд с сыром, кофе или чай (можно с медом).Обед. Салат из редиса, зелени, заправленный подсолнечным или кукурузным маслом. Суп гороховый с говядиной. Картофель тушеный с грибами.Полдник. Яблоки.Ужин. Рыба жареная или запеченная. Винегрет с фасолью. Зеленый чай, 1-2 ч.л. меда.ВторникЗавтрак. Каша кукурузная на молоке или воде. Зеленый чай, 1-2 ч.л. меда.
  • Раньше люди питались всей семьей за одним столом, четко по времени были расписаны завтрак, обед, ужин. Сейчас, когда у каждого свой распорядок дня и быстрый темп жизни, члены семьи питаются, где им удобно и когда удобно. Часто это увеличивает количество походов к холодильнику, способствует неправильному питанию и, как следствие, приводит к ожирению.
  • Лариса Леонидовна, что скажете о диете?
  • Сбросить, я думаю, удастся не 10-12, а килограммов 5-6 за две недели, хотя это и очень индивидуально. Диета довольно сбалансированная, мне нравится — все более-менее сочетается и на своем месте. Особенно такой образ питания понравится тем, кто не любит плотно завтракать. Из-за низкой калорийности более двух недель «сидеть» на такой диете не рекомендуется. Хотя если по прошествии двух недель вы по-прежнему хорошо себя чувствуете, можете попробовать питаться так еще неделю.
  • Диета эта рассчитана не более чем на три дня — она слишком низкокалорийная (навскидку примерно 700-800 ккал на день, что очень мало). Если «сидеть» на ней дольше (как предлагает эта Лунден, неделю), быстро закружится голова и толку не будет. За 3 дня смело можно будет сбросить примерно три килограмма. Эта диета — неплохой вариант экспресс-метода похудения «к нужному случаю». Выходить из этой диеты нужно осторожно, сразу все есть нельзя.
  • Обязательно1. Свести к минимуму потребление искусственных пищевых красителей, ароматизаторов и добавок.2. Сократить потребление соли до 2-4 г в день, а также соленых продуктов, чипсов и копченостей.3. Дневная норма потребления воды: 1,5-2 л, в жарком климате — до 3 литров.
  • Кроме веселых праздников, приятных встреч и долгожданных выходных, январь для многих – это еще и время экзаменов. Кроме студентов и школьников, концентрироваться, напрягать мозги и прилагать усилия к запоминанию может понадобиться каждому: в первый месяц года принято писать годовые отчеты. Понятно, что человек – это набор химических элементов, и мы сильно зависим от того, что едим. Можно ли как-то повлиять на функции своего мозга и сформировать рацион так, чтобы память и ум крепли с каждым днем? Специалисты по питанию уверены, что можно.
  • Ежедневная нормаЧерный или серый (зерновой, отрубной) хлеб — 100-150 г, белый хлеб вчерашней выпечки — не более 100 г, сахар — 30-50 г, соль — 5-7 г. Каждый день было бы хорошо употребить 2 ч.л. масла льняного семени либо рыбного жира, можно в капсулах.ПонедельникЗавтрак. Кукурузная каша на молоке 1,5%-ной жирности, можно добавить чернослив, курагу. Сухое несдобное печенье — 2-3 шт. Зеленый чай с 1 ч.л. меда.2-й завтрак. 1-2 яблока.
  • Как наслаждаться едой и не прибавлять в весе? В День национальной белорусской кухни, выбранный оргкомитетом республиканского конкурса «Продукт года - 2009», простые правила здорового питания читателям interfax.by напоминает врач-диетолог Лариса Борисевич. Л.Борисевич рассказала: «Ни для кого не секрет, что наиболее полезной для человека является пища, приготовленная из продуктов той местности, где он родился. Формировать меню для себя и своей семьи лучше всего на основе тех овощей, плодов и ягод, которыми богата наша земля». 
  • Как после зимы привести фигуру в порядок. За ответом на него мы обратились к врачу-диетологу, директору салона красоты. Первое, что я рекомендовала бы читательницам журнала – начать работать над собой уже сейчас, а не когда до отпуска останется несколько недель. Быстрое похудение – это, как правило, очень жесткие диеты, дающие кратковременный эффект, поэтому потом вы можете очень быстро набрать вес, возможно даже больший. Такое похудение вредно для здоровья и нередко приводит к развитию различных хронических заболеваний. А красивый человек – это здоровый человек.
  • Как отметила в беседе с корреспондентом TUT.BY врач-диетолог Лариса Борисевич, уровень потребления картофеля, круп и хлебобулочных изделий в рационе белорусов (40,8%) соответствует соотношению, установленному в 1950-х годах. Как было белков, жиров и углеводов в соотношении 1:1:4, так и осталось. Здоровым питанием это явно не назовешь, особенно если люди имеют проблемы с весом. Как сообщил в прошлом году главный внештатный диетолог Министерства здравоохранения Беларуси, профессор БелМАПО Юрий Мараховский, сейчас почти каждый четвертый белорус имеет избыточную массу тела.
  • Доля картофеля, круп и хлебобулочных в рационе жителей Беларуси – 40,8%, что, по мнению диетологов, правильным питанием назвать никак нельзя. Белорусы возражают, что едят то, что могут себе позволить, при этом каждый четвертый имеет избыточную массу тела. Однако далеко не все, перед тем как сетовать на худой кошелек, знают, что действительно надо покупать, чтобы питаться правильно. Врачей-диетологов у нас, как оказалось, не так-то много, а Институтом питания, который белорусам обещали еще в 2008 году, до сих пор никто не занялся. фото
  • Подскажите, пожалуйста, могу ли я, проживая не в Минске, попасть на прием к диетологу в каком-либо столичном медицинском центре или клинике? Да и где вообще ведут прием данные специалисты? В Беларуси в системе здравоохранения диетологи работают в больницах. Амбулаторного приема диетологов не предусмотрено. Всего в РБ таких специалистов 47. ПОэтому попасть к ним практически невозможно. Но гастроэнтерологи  (их в республике 97) имеют тот же уровень знаний по диетологии. Поэтому нужно обратиться к гастроэнтерологу в поликлинику при областной больнице.
  • Год назаз у меня появился малыш, за время беременности я поправилась на 15 кг. За 10 месяцев я восстановила свой вес, строгими диетами не увлекалась, просто старалась не кушать после 18.00. В апреле у меня был острый гангренозный аппендицит, была сделана аперация, буквально после больницы у меня начал рости вес, рацион питания я не меняла,так-же не ем после 18.00, но вес никак не восстанавливается.
  • В настоящий момент мне почти уже 39 лет.  Полтора года назад я родила. До того момента, как я забеременела (18- 37 лет) я весила в районе 50 кг (48-52), хотя вес мне приходилось всегда контролировать.Когда я забеременела, я уже за первые два месяца набрала около 7 кг. К родам я уже набрала 22 кг. Сейчас  я вешу 70 кг, т.е. +20.Около года я пытаюсь сама как-то снизить вес, однако у меня ничего пока не получается.Я решила, что необходимо обратиться к специалистам.В настоящий момент у меня никаких анализов нет. 
  • Рациональная потребность в белках для беременных составляет не менее 110 г в сутки (из них 90 г — животного происхождения, не менее 20 — растительного). Суточное количество жиров не больше 85 г. Норма для углеводов — около 400 г, но во 2­й половине беременности следует уменьшить ее до 300 г в сутки, сократить долю хлеба, мучных изделий, сахара и несколько увеличить белка.
  • Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, как можно контролировать переедание? Я никогда не могу вовремя почувствовать насыщение и остановиться. И всё время стараюсь съесть всё до конца!
  • Последний прием должен быть за 2–2,5 часа до сна. Для тех, кто поздно ложится спать, необходим дополнительный прием пищи, чтобы не вызвать неприятные последствия в организме. Они заключаются в перестройке обменных процессов -происходит запас жира. Начинается усиленный синтез углеводов либо жиров.
  • Знакомая рассказывает о чудодейственном средстве для похудения - дольку чеснока обмакнуть в подсолнечное масло и натощак проглатить целиком...
  • Аппетит - физиологическое чувство. Он контролируется и возникает при определенных условиях в организме, содержанию ряда веществ в крови (например, глюкозы). Лучше организовать свой рацион так, чтобы не было желания съесть все подряд и в неограниченном количестве. Можно выпить воду или другую жидкость, но не больше стакана и не менее чем за 30 минут до приема пищи.
  • Прибавка веса к зиме может быть связана с тем, что у человека уменьшается физическая активность, меняется питание (увеличивается количество углеводов). А весной из-за потребляемых продуктов и подвижного образа жизни килограммы уходят. Процесс нельзя назвать вредным. Это свойственно для организма из-за физиологических особенностей: невостребованный избыток энергии, поступающий с пищей, приводит к лишнему весу. Но объемы «набора-потери» не должны различаться.
  • В связи со своей професиией приходится много сидеть на диетах. Нередко - монодиетаюх, исключающих соль. Вот уже 3 года лечимся с мужем от бесплодия. Пройдены все мыслимые обследования: явных причин не найдено. Один из врачем мне сказал, что причиной привычного бесплодия может быть моя привычка сидеть на диетах. Так ли это? И что мне делать - чтоб и ребенка зачать ифигуру по возможности, сохранить? от природы склонна к полноте и любое послабление в питании тут же оборачивается лишними килограммами.
  • Мой офтальмолог утверждает, что продуктов "для глаз", как и комплексов витаминов для зрения нет. Это все трюки фармкампаний. Мол, глаза - это состояние отражения всего организма, зрительные нагрузки, и никакими бадами, специальными продуктами питания зрение не восстановишь и не улучшишь.
  • У меня часто возникают проблемы с желудком, кишечником, по моему мнению я ем не много, но почти все время ощущаю вздутость или переполение желудка. Периодически пью различные препараты. Пропила недавно целые 2 упаковки Мезим форте, раньше пропила так называемую глюкозу, сейчас доктор посоветовала Трибукс. Все по рекомендациям врачей. Я обследовалась - вроде бы все говорят, что особых проблем нет. Наконец-то хочется иметь полное представление о своем состоянии, я даже готова пролечится стационарно.
  • Я не ем хлеб, поскольку стараюсь придерживаться низкокалорийной пищи. Моя мама ругается: говорит, я лишаю себя ценных веществ. А я слышала, что дрожжевой хлеб продолжает брожение в желудке, что это не здорово. Хлеб является источником таких ценных составляющих, как витамины группы В. Но существуют публикации о том, что дрожжевые грибки могут вступать во взаимодействие с микрофлорой кишечника. Считаю, это мнение небезосновательно. К счастью, сегодня в магазинах широкий выбор бездрожжевого хлеба.
  • Муж страдает лишним весом. Как только пытаемся с ним придерживаться какой - либо диеты, он начинает болеть - частые простуды, температура и т.д. Может ли быть взаимосвязано ограничение в питании и имунитет? И есть ли у нас варианты снизить вес? Муж - бывший спортсмен.
  • Рекомендуете ли вы своим пациентам средства, блокирующие липазу? Насколько они эффективны?
  • Приходилось ли вам самой сидеть сдеть на диетах? Хотелось бы знать, как худеют специалисты?
  • Диабет 2-го типа. Вешу 120 кг. при росте 164. Эндокринолог настаивает на снижении веса. Есть ли типовые методики для таких как я?
  • В разумных количествах. Если под этим подразумевается практически голодание, тут встает спорный вопрос: принесет ли это пользу? Все зависит от возможностей организма. Самое главное — не переедать. Лучше съесть меньше, но более качественных продуктов, чем больше, но измененных.
  • Сейчас много говорят о волшебных свойствах активированного угля - 3 таблетки натощак и гарантированное похудение за 2 недели на 5 кг. Как вы к этому относитесь?
  • Как вы относитесь к популярной в мире диете Поля Дюкана? Автор уверяет, что продумал все. А в СМИ все чаще появляются сведения что диета опасно загущает кровь?
  • Я бы отдала предпочтение другим фруктам (яблокам или киви). Хотя калорийность бананов не слишком высокая (около 80 ккал на 100 г), в них присутствуют простые углеводы.
  • Добрый день, у меня через каждые 4 часа обостряется чувство голода. Кажется, что если не съем что-нибудь, потеряю сознание. Кружится голова. Отсюда - наедаюсь тем, что под рукой. Как с этим бороться?
  • Проблема избыточного веса должна курироваться несколькими врачами. Как правило, это совместная работа диетолога и эндокринолога. Сначала обследоваться, сдать анализы у эндокринолога, рассмотреть возможность назначения медикаментов. Проанализировать все сопутствующие заболевания, которые нередко бывают у людей с избыточным весом.   У меня удалена правая доля щитовидной железы, а так же была экстерпация матки, набрала 13кг. Похудеть не получается. Какую предпринять тактику в данной ситуации. Можно ли похудеть?
  • Украшением стола станут разноцветные "овощная" и "фруктовая" тарелки. А для начала застолья можно использовать порционные заливную рыбу, птицу или мясо. В качестве основного блюда пусть будет одно мясное или рыбное блюдо. Лучше, если это будут запеченные или приготовленные на гриле блюда с овощами и свежей зеленью. Подойдет кролик - и вкусно, и калорий немного. Ну а для десерта не пожалейте разнообразных фруктов, перемешанных с желе, орехами, низкокалорийным йогуртом, творожной пастой или ягодным соусом.
  • - Похудеть человеку, у которого нет существенных заболеваний, в принципе, несложно. А снижение массы тела приведет к исчезновению тех проблем, которые она вызывает, - обрадовала начальник отдела питания Научно-практического центра НАН Беларуси по продовольствию, доктор медицинских наук Элеонора Капитонова. - Причем нужно сразу уяснить для себя, что контроль над массой тела - это не разовая акция.
  • Можно ли дешево «витаминизировать» организм весной? От того, что ешь, зависит самочувствие. По весне особенно остро начинаешь понимать: ешь что-то не то, раз нападает такая сонливость и вялость. В общем, авитаминоз. И рад бы налечь на фрукты и заморские овощи, но кошелек не позволяет. А без них вроде бы никак… Мифы о питании развенчала главный научный сотрудник отдела питания Научно-практического центра НАН Беларуси по продовольствию, доктор медицинских наук Элеонора Капитонова. Миф 1: правильно питаться - дорого
  • Выбирайте блюда на гриле, не стесняйтесь спросить, что содержится в соусе - как правило, именно они имеют высокую жирность. Просите половину порции или берите блюдо на двоих.
  • В официальной медицине кремень и «кремневая» вода не применяются. Я не располагаю сведениями о том, что «кремневая» вода положительно влияет на желудочно-кишечный тракт. Насколько известно, кремний не относится к элементам первой необходимости. В организме он содержится в микродозах, и пока не доказана его существенная роль в обмене веществ. Можно ли «кремневую» воду использовать постоянно? Я бы не рекомендовал. Есть хорошая старая пословица: все хорошо в меру.
  • Как нет одинаковых людей, так нет и общих для всех рекомендаций по здоровому питанию. Здесь важны многие аспекты: наследственность, наличие тех или иных заболеваний, образ жизни, физическая активность, скорость метаболизма… Ведь если брать среднестатистическую здоровую небеременную женщину в возрасте от 20 до 50 лет, то ее рацион должен составлять около 1900 килокалорий в сутки, рацион среднестатистического мужчины этого же возраста - около 2200 килокалорий в сутки.
  • По последним исследованиям, которые были проведены под эгидой Евросоюза, выяснилось, что средиземноморская диета является наиболее здоровой для человека. Она характеризуется достаточным количеством растительных компонентов, злаковых, бобовых, а также фруктов и овощей - их в рационе жителей этих стран не менее 600 г в сутки. При этом в средиземноморской диете основное количество животных жиров поступает с продуктами моря. И, что интересно, в такой диете присутствует ежедневное употребление небольшого количества вина.
  • Индекс массы тела пришел к нам в результате эпидемиологических исследований, связанных с проблемой лишнего веса в США. Он нужен прежде всего для того, чтобы дать характеристику популяции. Есть люди, которые по этой формуле вроде бы имеют избыточную массу тела, но когда начинаешь определять у них соотношение жира, внеклеточной части, клеточной части, оказывается, что перед нами так называемый атлетический тип. У него нет нарушений, у него нормальная доля жировой части, хотя индекс массы тела составляет 30.
  • Никаких доказательств полезных или неполезных свойств первых блюд не существует. На уровне предположительном супы полезны, особенно овощные, без мяса. Помните, что красные сорта мяса при употреблении их более трех раз в неделю имеют свойство накапливать отрицательный эффект, который сказывается на сердечнососудистой системе, на кишечнике, со временем - на печени. Это утверждение не относится к мясу птицы.
  • Абсолютно неполезными продуктами для человека являются алкогольные напитки, если доза чистого этанола превышает 10 г. Это 30 г водки, 150 г вина, 360 г лагерного светлого пива. Неполезен фастфуд - он содержит повышенную дозу трансжиров, потому что готовится на гидрогенизированных жирах. Не безопасна ситуация с монодиетами, например жесткое веганство. Неполезны любые продукты, если мы намного превышаем их употребление в порционном плане и делаем это длительно.
  • Если исключить достаточное количество углеводов во второй половине дня, мозг начинает себя плохо чувствовать. Поэтому столовая ложка меда или горсть сухофруктов вреда не нанесут. Полностью от еды желудок освобождается в течение полутора часов. Поэтому совет «не есть после шести» не актуален. Не стоит есть тяжелую пищу за два часа до сна.
  • Лучше, если это будет источник медленных углеводов, т.е. каша, особенно овсяная. И белковый продукт - например белок яйца, кусочек сыра, творог.
Аватар пользователя Ирика

Ирика

Регистрация: 17 минут 32 секунды назад регистрация через Vkontakte

Аватар пользователя Ольга

Ольга

Регистрация: 1 час 26 минут назад регистрация через Vkontakte

Аватар пользователя Татьяна

Татьяна

Регистрация: 1 час 48 минут назад регистрация через Facebook

Вход/ регистрация на сайте через

16.07.2018 Виктор Вакулич: Уважаемая Анна, жаль конечно, что нет заключения врача-диагноста по ультразвуковому исследованию сер ... Стоит ли обращаться к кардиологу при симптомах, описанных ниже?

16.07.2018 Сергей Васильевич Моисеенко: В этой ситуации боли могут обусловлены многими причинами. ... рак молочной железы метастазы в позвоночник что предпринять

16.07.2018 Pilula-y: Здравствуйте. Ответ, конечно, с опозданием. На мой взгляд, такая ситуация маловероятна. ... эутирокс и запор?

16.07.2018 lordwargan: Очень хороший и профессиональный врач! ... Офтальмолог в Минске Соколова Л.Д.

15.07.2018 Жарикова Кристина: Хочу выразить огромную благодарность заведующему ЛОР-отделения 4 ГКБ Родину Владимиру Валерьевичу. ... 4 больница Минска