Начала полнеть. Врачи говорят, что это гормональное нарушение или нарушение обмена веществ
Начала полнеть. Врачи говорят, что это гормональное нарушение или нарушение обмена веществ. Какие народные средства помогли бы прийти в норму?
— ПРИБАВЛЕНИЕ килограммов не всегда означает проблему со здоровьем. Для того чтобы понять, есть ли лишний вес или ожирение, необходимо вычислить индекс массы тела (ИМТ) по формуле: ИМТ = масса тела (в кг): рост (в м2).
Например, при росте 1,7 м и весе 80 кг ИМТ = 80:2,89=27,6. Нормой считается показатель 18,5—24,5 кг/м2, избыточный вес — при 25—29,5, ожирение — больше 30.
Самолечение всегда опасно. Необходимо проконсультироваться с врачом и убедиться в отсутствии эндокринного характера отклонения от нормы. Ожирение нередко сопутствует нарушениям функций эндокринных желез: щитовидной, яичников, надпочечников. Диагностикой и лечением в этом случае должен заниматься специалист — врач-эндокринолог. Существует также алиментарно-конституциональная форма ожирения, ею страдает подавляющее большинство пациентов. Основная причина — особенность образа жизни и пищевого поведения.
Очень часто обращение к врачу по поводу лишнего веса не приносит человеку удовлетворения. Надежды пациент возлагает на выявление некоего "нарушения обмена веществ", то есть гормональной причины ожирения, устранить которую можно с помощью медицинского вмешательства. Каково же будет разочарование, когда врач порекомендует придерживаться диеты и заняться регулярными физическими упражнениями.
Ошибочно считать, что от избыточного веса можно избавиться с помощью медикаментов или народных рецептов. Это лишь вспомогательные средства в борьбе с ожирением, но применять их нужно только по совету лечащего врача. Опасно голодание, особенно для растущего организма. Если человек садится на жесткую диету, уже этим он может нарушить обмен веществ в организме.
Решение проблемы ожирения включает, как и при любом другом заболевании, профилактические и лечебные мероприятия. Главное — формирование определенного стереотипа жизни, культуры питания, активного отдыха. В идеале это должно воспитываться с детских лет. Лечение же проводится постоянно под наблюдением специалиста.
| Эндокринолог в Минске Щетько Инна Николаевна |
Эндокринологи в Минске
Найдено 3 врачей (отображаются 1 - 3)
врач высшей категории, стаж работы с 1996 г.
-
Медицинский центр «Любимый доктор» на Матусевича, улица Матусевича 70, Минск
+ 375 (17) 325-5533
врач высшей категории, стаж работы с 1985 г.
-
Медцентр Санте в Минске, улица Тростенецкая 3, Минск
+375 17 342-82-82
врач высшей категории, стаж работы с 1998 г.
-
Экомедсервис, улица Толстого 4, Минск
160 - многоканальный
Борьба с ожирением одной чашкой кофе
Простая чашка кофе может стать ключом к борьбе с ожирением и диабетом, предполагает новое исследование, рузельтаты которого опубликованы в авторитетном журнале Scientific Reports.
В организме человека есть «бурый жир» и «белый или желтый жир». В то время как, по мнению медиков, белый жир связан с ожирением и нарушениями обмена веществ, такими как диабет, бурый жир - помогает людям оставаться худыми и поддерживать здоровый вес тела.
Некоторые исследователи предполагают, что стимулирование организма превращать белый жир в бурый жир может быть успешным способом борьбы с ожирением, и ищут конкретные пути, которые могли бы облегчить этот процесс.
Профессор Майкл Симондс из Медицинской школы Ноттингемского университета Великобритании, автор нового исследования:
Повышение активности бурого жира улучшает контроль уровня сахара в крови и уровень липидов в крови, а сжигание лишних калорий помогает в снижении веса. Однако до сих пор никто не нашел приемлемого способа стимулировать его активность у людей. Это первое исследование на людях, которое показало, что чашка кофе может оказывать прямое влияние на функции бурого жира.
Исследователи обнаружили, что «употребление кофе стимулировало температуру надключичной области», которая соответствует области, где на людях накапливается коричневый жир, и который «свидетельствует о термогенезе» (продуцирование тепла за счет сжигания белого жира).
Можно ли худеть без диеты и спортзала, используя кофе?
Редактор 42.СМИ Дмитрий Смирнов говорит, что да: за три месяца сбросил 15 кг.
Я ни в чем себя не ограничивал, но ел меньше. Раньше кашу утром делал из шести ложек овсянки, теперь — из трех. Когда-то заказывал большую пиццу в Domino’s, теперь хватает половины маленькой. Вместо шаурмы XXL стал брать ту, что поменьше. Конечно, сначала было тяжело: желудок разбит, привык к другим объемам пищи. Помогали кофе, стакан воды. У меня не было цели брать себя измором: если перебирал норму калорий, но есть очень хотелось — ел.
Как пишет белорусский популяризатор ЗОЖ Андрей Беловешкин (который против кофе), восстановить активность бурой жировой ткани помогут отсутствие перекусов, выдерживание пауз между приемами пищи и снижение углеводов.
