Белорусские спортсмены по достоинству оценили криосауну для восстановления сил после соревнований. Криотерапия назначается даже детям с пятилетнего возраста
Что мы обычно делаем, нечаянно поставив шишку на лбу, повредив ногу или другой участок тела? Тут же прикладываем к ушибленному месту металлическую ложку, лед или любой другой холодный предмет. И болезненные ощущения как рукой снимает.
— Криотерапия — это физиотерапевтический метод лечения холодом, — объясняет Наталья ЗАРУБИЦКАЯ, врач-реабилитолог Республиканского центра медицинской реабилитации и бальнеолечения. — Применяется как локально, так и общая криотерапия. В первом случае на поврежденный участок тела кладется специальный криопакет, во втором пациента помещают в вертикальную криосауну.
Кому показана криотерапия?
Есть ряд заболеваний, при которых врачи вместо лекарств выписывают холодовые процедуры. В криосауну отправляются пациенты с проблемами суставов и позвоночника, с избыточной массой тела и ослабленным иммунитетом, те, кого простудные заболевания донимают несколько раз в год.
— Криотерапия успешно применяется при травмах, ушибах, переломах и помогает вернуться к нормальному образу жизни уже после 2—3 сеансов, — говорит Наталья Анатольевна. — Белорусские спортсмены по достоинству оценили это чудо-средство и восстанавливают силы после соревнований в криосауне.
О криопроцедурах хорошо знают дерматологи и довольно часто назначают их при лечении кожных заболеваний, например псориаза. Их часто используют женщины в качестве омолаживающих: кожа становится мягкой и бархатистой. Да и воздействие на волосы холод оказывает благоприятное.
Что в криосауне?
Во время процедуры температура в криосауне, где используется смесь льда и жидкого азота, опускается до минус 120—170 градусов, а температура кожи пациента — до плюс 10—15 градусов. Процедура длится от одной до четырех минут.
Бояться, что вы замерзнете в камере, не стоит. Снижение температуры происходит постепенно, поэтому холода пациент совсем не чувствует.
Доктор уверяет, что эффект от этой процедуры заметен уже после нескольких сеансов: боли и отеки исчезают, а кожа приобретает здоровый вид. Изменяется и эмоциональный фон пациента.
А противопоказания?
Криосауна запрещена людям, страдающим варикозным расширением вен и холодовой аллергией. Эта процедура не рекомендована при сахарном диабете и заболеваниях сердца, а также при любых острых состояниях.
— Если вы, к примеру, заболели ангиной или просто простудились, то курс лечения начинать не стоит, — предостерегает реабилитолог. — Также имеются противопоказания для больных туберкулезом, тяжелой гипертонической болезнью и для людей с боязнью замкнутого пространства. Сеансы криотерапии запрещены и беременным.
И дети, и взрослые
Криотерапия назначается не только взрослым, но и детям уже с пятилетнего возраста. Ограничений для пожилых людей, уверяет Наталья Анатольевна, нет.
— Может ли криотерапия заменить традиционный способ закаливания, например, обливание холодной водой? — интересуюсь у специалиста.
— Десять сеансов криотерапии приравниваются к трехгодичной закаливающей тренировке, — вводит в курс дела врач. — В зависимости от уровня подготовки человека их эффекта хватает на шесть—девять месяцев.
Марина БРУЯКО, “НГ”
| Реабилитолог в Минске Зарубицкая Наталья Анатольевна |
Врачи спортивной медицины в Минске
Найдено 3 врачей (отображаются 1 - 3)
, стаж работы с 2002 г.
-
8 поликлиника Минска, улица Никифирова 3, Минск
8017-265-98-00 справочная
Лечение ринита вазомоторного и аллергического. Криолечение рекомендуется практически всем
"Врачи назначили мне операцию по поводу затрудненного носового дыхания. Но я боюсь боли, боюсь крови. Нельзя ли решить мою проблему другим методом? И вообще, что делать с хроническим ринитом, почему он так долго длится и так плохо поддается лечению? Зинаида Потапенко, Слуцкий р-н, совхоз "Рачковичи".
На вопрос читательницы "СБ" отвечает Виктор ГАПАНОВИЧ, доктор медицинских наук, профессор кафедры болезней уха, горла, носа БГМУ, руководитель Центра криогенных методов лечения при 4-й Минской клинической больнице. Виктор Яковлевич - как раз противник "кровавой" хирургии, потому что считает: в организме нет ничего лишнего. Его уникальная методика уже успешно применена при лечении более 9 тысяч носов.
- Вообще, науке известно 5 разновидностей хронического насморка - затяжного, длящегося месяцами. Особое неудобство причиняют две его формы: вазомоторный (90 процентов всех случаев) и аллергический. Первым страдают люди с общими нарушениями нервной системы, толчком здесь могут послужить самые разные причины - переохлаждение, перепад давления и т.д. Второй дает о себе знать преимущественно весной, во время цветения деревьев и растений, когда при дыхании в организм проникают аллергены. В отличие от острого насморка, который при своевременном лечении (капли, аспирин, теплый чай с малиной, мед, лимон и т.д.) проходит за 5 - 8 дней, лечение хронического ринита - задача непростая. В крайних случаях, когда лекарства не помогают, врачи идут даже на удаление носовой раковины.
Можно делать ставку на закаливание организма или самомассаж. Скажем, при вазомоторном насморке рекомендуется несколько раз в день массировать шейно-затылочную область. Сначала поочередно правой и левой рукой проводится легкая, в течение 3 - 4 минут, разминка, начиная от затылочного бугра и до уровня плечевого пояса. Затем 4 - 5 минут более глубокий массаж - ребром согнутого в суставе большого пальца руки, который зигзагообразными движениями массирует шею. Такой самомассаж имеет смысл проводить при помощи специальных деревянных каталок, которые продаются в магазинах спорттоваров.
Однако наиболее эффективный метод - криохирургия, лечение холодом. Оно оправданно с точки зрения самой физиологии человека - ведь холодовых рецепторов у нас в 10 раз больше, чем тепловых. Зародилась криотерапия еще в Древнем Египте, а сегодня в виде новейших технологий активно используется во многих сферах медицины: вымораживаются эрозии матки, фибромиомы, папилломы, бородавки, даже злокачественные опухоли (например, рак губы), опухоли мозга. В Беларуси лечить холодом хронический насморк начали ровно 30 лет назад. Суть такова: струей жидкого азота "примораживают" слизистую оболочку нижней носовой раковины. Под воздействием сверхнизкой температуры (температура кипения жидкого азота - минус 196 градусов) клетки начинают отпадать, усиливаются выделения - они-то и создают отмирающую пленку, которая, как показывают исследования, вызывает перестройку организма, активизирует его защитные силы. Настолько, что у 9 из 10 больных уже через 2 недели дыхание становится свободным и хронический ринит уходит навсегда. У остальных тоже есть эффект, но удовлетворительный; как правило, причиной тому физиологические особенности, скажем, образовавшиеся рубцы, которые перекрывают носовую полость и просто не могут сократиться.
Большой плюс процедуры в том, что проводится она "здесь и сейчас". То есть амбулаторно, бескровно, быстро (в общей сложности 12 - 16 секунд), к тому же под местной анестезией. Определенное неудобство первые 2-3 дня после такой мини-операции доставляет отек: дышать носом практически невозможно, однако это быстро проходит. Так что криолечение рекомендуется практически всем, за исключением людей с очень высоким, за 200, давлением (хотя для них можно подобрать индивидуальную схему). Другое дело, что если пациентам помоложе за один день можно подлечить обе ноздри, то людям в возрасте стоит сделать перерыв в 1 - 1,5 месяца. Тем, кто давно страдает гипертонией, сердечно-сосудистыми заболеваниями, тоже лучше не рисковать и проводить лечение в щадящем режиме.
