Пликация желудка в Минске
Гастопликация или пликация желудка - одна из самых молодых бариатрических операций. Для ее проведения не требуется дорогостоящих сшивающих аппаратов и расходных материалов. Однако ей еще предстоит доказать свою эффективность в отдаленные сроки после выполнения.
Пластический хирург, хирург-эндоскопист в Минске Стебунов Сергей Степанович |
Инсулинорезистентность побеждается 30 минутами в день мышечной работы. Примеры
Проблема лишнего веса сегодня характерна для многих стран мира. Причины известны: малоподвижный образ жизни, низкая физическая активность, неправильное питание. Для многих людей ожирение напрямую связано с синдромом инсулинорезистентности. Каковы ее причины и как с этим бороться?
Инсулинорезистентность — сложнейший процесс в организме, который неминуемо приводит к диабету и осложнениям. Как с этим бороться? Лучшего способа, чем заставить работать поперечно-полосатую мускулатуру (скелетные мышцы), пока не нашли. Достаточно 30 минут в день любой посильной мышечной работы, и можно нанести серьезный удар по инсулинорезистентности. Что такое посильная нагрузка? Для молодых это фитнес, гантели, велосипед. Для лиц постарше — бег трусцой, плавание. Для совсем пожилых — скандинавская ходьба, или ходьба с палками, при которой работает до 90 процентов (!) всех мышц организма.
