Склонность к полноте. Генная предрасположенность или пищевые привычки в семье?
Георгий Никитич, правда ли, что среди нас есть люди, изначально склонные к полноте? Тогда, получается, сколько ни мечтай о похудении, от самого человека мало что зависит?
Присмотритесь к детям, играющим в песочнице. Несмотря на свой примерно одинаковый возраст, все они абсолютно разные по комплекции и массе тела. А рядом на скамейке сидят мамы этих малышей. Лишь взглянув на них, не составит труда определить, где чей ребенок. Склонность к избыточной массе тела и ожирению действительно может быть связана с генетической предрасположенностью. Описано множество генов, регулирующих продукцию гормонов и гормоноподобных веществ, прямо или косвенно влияющих на наш вес. Наиболее изучен лептин, который продуцируется жировыми клетками и имеет прямую связь с мозгом. Именно этот гормон отдает “команду” увеличивать или уменьшать аппетит.
Ученые заметили, что люди, имеющие проблемы со сном, чаще страдают ожирением. И здесь многое зависит от такого гормона, как грелин. А если человек страдает депрессией и избыточной массой тела, у него нередко нарушена секреция нейропептида Y клетками головного мозга. И вот свежие данные. Американские ученые обнаружили очередной ген IRX3, который на тридцать процентов отвечает за массу тела и стройность фигуры. Хотя данные получены в экспериментальной модели на животных, их результаты обнадеживают.
Возвращаясь к генетической предрасположенности, нужно сказать, что зачастую невозможно отличить наследственность от пищевых привычек в семье. Если принято по утрам на завтрак съедать целую курицу, то маловероятно, что ребенок попросит для себя нежирный творог со свежими ягодами.
Эндокринолог в Гомеле Романов Георгий Никитич |
Об определяющей роли здесь и не идет речь. Просто взят отрывок из полной публикации, где и развивается тема в том же ключе, что и в Ваших рассуждениях. Спасибо, что прочли и прокомментрировали!
http://ng.by/ru/issues?art_id=85365
Таблетки для похудения в Минске: отзывы
Почему диеты в их прямом понимании не приносят пользу организму Modus vivendi в рамках традиционной рубрики выяснял у врача-диетолога, главного внештатного диетолога Минздрава Марины ПОПОВОЙ.
- В последнее время широко распространена реклама легких способов для похудения. Чем может быть чревато бездумное использование средств, настойчиво предлагаемых многочисленными интернет-ресурсами?
- Есть поговорка: что хохлу хорошо, то свинье - смерть. То же самое и здесь: основная часть подобных комплексных препаратов имеет растительное происхождение - это экстракты растений, обладающие слабительным, мочегонным эффектом. Часть из них оказывает возбуждающее действие на центральную нервную систему, часть - на щитовидную железу, надпочечники, сердечно-сосудистую систему. Все это заставляет организм искусственно усиливать и ускорять обменные процессы. За счет упомянутого мочегонного и слабительного эффекта основная масса продуктов питания, поступающая в организм, не успевает полностью усваиваться. Из организма искусственно выводится большое количество жидкости, из-за чего теряются минералы, микроэлементы.
- При этом достигается заявленный эффект быстрого похудения?
- Это неправильное снижение веса. Потом, радуясь, что похудел, человек начинает немного расширять свой рацион, и организм в отместку хозяину занимается накопительством - количество килограммов, которые могут вернуться, превосходит потерянное количество.
- В каких еще случаях можно быстро набрать то, что, казалось, уже потерял?
- Абсолютно любая диета приводит к этому, поскольку не обеспечивает правильного снижения веса. Правильное похудение происходит за счет уменьшения в организме жира. При диете жир уходит последним, а вес снижается из-за потери жидкости и мышечной массы, уменьшения количества белка.
- Вы, получается, разрушили стереотип, согласно которому диеты назначает именно диетолог...
- Диетолог - доктор, помогающий составить индивидуальный рацион питания с учетом наличия либо отсутствия у человека определенных заболеваний. Если есть какие-то медицинские показания, врач может предложить ограничение рациона питания либо изменение технологий приготовления пищи. Если же человек хочет применить к себе какую-то новомодную диету, ему лучше перед этим все же проконсультироваться с врачом: корректировка питания под индивидуальные особенности организма - единственно верный путь к успешному похудению.
Я бы не согласился с присвоением наследственности какой- либо определяющей роли. Всему виной переедание. Пищевые привычки, а точнее пищевое безобразие - вот что действительно наследуется в семьях. У разных людей может по разному усваиваться пища- что зависит от кислотности желудка, активности поджелудочной железы и печени, что влияет на уровень ( процент) усвоенной пищи от съеденной. Все решается , стоя на весах,- вес растет- ешь меньше, ( разумеется при правильном временном режиме питания).