Если вчера переел, то на следующий день калории надо сократить?
01.05.2013
170
0
mirazhik: Если вчера я превысила количество калорий, то следует ли на следующий день его сократить?
Есть такое мнение, что в неделю допускается 2-3 разгрузочных дня, т.е. идея общенедельного калоража. Поэтому имеет смысл после сытого дня устроить разгрузочный день и увеличить физическую активность (одну остановочку пройти пешком).
Болезни:
Эндокринолог в Гомеле Романов Георгий Никитич |
Гость, Вы можете оставить свой комментарий:
Эндокринологи в Гомеле
Найдено 3 врачей (отображаются 1 - 3)
Врач эндокринолог
врач высшей категории, стаж работы с 1996 г.
врач высшей категории, стаж работы с 1996 г.
Последний отзыв
Обратилась к доктору Романову по поводу своего эндокринного заболевания . Очень довольна консультацией ....подробнее
Врач эндокринолог
врач высшей категории
врач высшей категории
Последний отзыв
Васюхина- это хороший человек и доктор. У меня были не решаемые проблеммы со щетовидной железой и сахаром....подробнее
Врач эндокринолог
врач высшей категории
врач высшей категории
Последний отзыв
Попала на приём к Черновой Нелли Францевне несколько лет назад.Очень внимательный, высококвалифицированный док...подробнее
‡агрузка...
Можно ли ночью перекусывать бананами?
Я бы отдала предпочтение другим фруктам (яблокам или киви). Хотя калорийность бананов не слишком высокая (около 80 ккал на 100 г), в них присутствуют простые углеводы.
