Хочу похудеть. Мне 17 лет. Я поправилась на 10 кг
Я из Жлобина. Мне 17 лет. Мой рост 166 см, а вес 60 кг. Год назад мой вес был 49-50 кг. Я бросила спорт и набрала вес. Сейчас у меня ещё начались пролемы с месячными (цикл длится 40-50дней), и я не знаю почему. Очень хочу похудеть! помогите, пожалуйста составить правильную диету.
Причин избыточного веса и ожирения очень много. Основная конечно - это несоответствие между поступлением питательных веществ и расходом калорий. Однако диагноз "алиментарно-конституционального ожирения" (а именно так научным языком звучит ожирение от обжорства) является диагнозом исключения. Причиной избыточного веса могут быть эндокринные нарушения. Именно поэтому официально ожирением занимаются эндокринологи и эта болезнь имеет эндокринный шифр в классификации болезней. Во первых, необходимо оценить функцию щитовидной железы (проверить уровень ТТГ), затем разобраться с менструальным циклом. Не следует забывать о работе надпочечников и гипофиза. И только после исключения эндокринных заболеваний эндокринолог поможет вам составить правильный рацион с учетом того, что вы еще ребенок!
Эндокринолог в Гомеле Романов Георгий Никитич |
Эндокринологи в Гомеле
Найдено 3 врачей (отображаются 1 - 3)
врач высшей категории, стаж работы с 1996 г.
врач высшей категории
врач высшей категории
Механизм индивидуальной компенсации. Стало известно, почему диеты и физические упражнения дают гораздо меньшее падение веса, чем от них ожидают
Индивидуальные компенсаторские механизмы организма способны снижать эффективность лечения ожирения у взрослых пациентов, ведущих ничем не ограниченный образ жизни. Несмотря на это, специалисты все еще существенно переоценивают свои силы в деле прогнозирования, на сколько упадет вес у пациента. Однако прогнозы могут быть более приближенными к жизни, считают американские ученые из Nutrition Obesity Research Center.
В своей статье «Прогнозирование изменения массы тела у взрослых пациентов на практике: систематический обзор и мета-анализ, учитывающий компенсаторные изменения в потреблении или расходе энергии» в октябрьском номере International Journal of Obesity они опираются не на анализ собственных исследований, а на результаты обзора и анализа 28 публикаций, посвященным эффектам от диет и физических упражнений в деле снижения массы тела и (или) изменения его состава. Эти публикации отобраны из баз данных PubMed, CINAHL, SCOPUS, Cochrane, ProQuest, PsycInfo, опираются на результаты рандомизированных контролируемых испытаний, соответствуют ряду жестких критериев.
Согласно выводам американских исследователей, индивидуальные компенсаторские механизмы - существенный фактор даже при условии высокой приверженности лечению, что приводит к меньшему падению веса, чем прогнозируется. В частности, ограничения в питании и физические упражнения соответствовали прогнозам медиков только на 12-44% и 55-64%, соответственно.
От редакции doktora.by: видимо, и в этой сфере актуальна персонализированная медицина, о которой все чаще говорят и в Беларуси. А изучение индивидуальных компенсаторских механизмов организма - перспективное направление в деле лечения ожирения. Кстати, 30% белорусов уже страдают лишним весом и ожирением.
