Сбросить лишний вес после беременности - с чего начать?
В настоящий момент мне почти уже 39 лет. Полтора года назад я родила. До того момента, как я забеременела (18- 37 лет) я весила в районе 50 кг (48-52), хотя вес мне приходилось всегда контролировать.
Когда я забеременела, я уже за первые два месяца набрала около 7 кг. К родам я уже набрала 22 кг. Сейчас я вешу 70 кг, т.е. +20.
Около года я пытаюсь сама как-то снизить вес, однако у меня ничего пока не получается.
Я решила, что необходимо обратиться к специалистам.
В настоящий момент у меня никаких анализов нет.
До родов кроме "эрозийного" гастрита (вроде как-то так назывался диагноз) ничего не находили.
Вопрос: с чего необходимо начать?
Какие сдать анализы или у каких специалистов обследоваться?
Можно ли первоначальные обследования пройти в районной поликлиннике или с такими проблемами нужно обращаться только в специализированные клиники?
Следует иметь в виду, что лишний вес, проблема ожирения может быть связано с другим заболеванием, прежде всего, эндокринной системы. Поэтому перед началом решения проблемы снижения веса обязательно нужно обследоваться. Конкретное решение вопросов, связанных с лечением ожирения, можно получить в городской или районной поликлинике по месту жительства у врача - терапевта. Вообще же надо знать, что никаких секретов относительно похудения нет. Есть общепринятые, научно обоснованные подходы к решению вопроса лишнего веса. Подробнее https://doktora.by/konsultaciya-gastroenterologa-v-minske/endoskopiya
Реаниматолог из больницы Мать и дитя Андрей Витюшко: Если в течение 7 месяцев после родов женщине не удается сбросить набранные килограммы, она в дальнейшем кандидат в диабетики, ей грозит ожирение, которое потянет за собой цепочку патологий. Терапевт или семейный доктор, учитывая это, должен индивидуально подбирать лечение, разработать диету, иначе борьба с лишним весом будет бесконечной. https://doktora.by/andrey-vitushko-prinyal-uchastie-v-obuchayushchem-sem...
Вообще, проблема похудения комплексная: это поле для работы диетолога, гастроэнтеролога, эндокринолога, психотерапевта.
Почитайте ответы врачей: консультация диетолога https://doktora.by/konsultaciya-dietologa-v-minske, консультация эндокринолога https://doktora.by/konsultaciya-endokrinologa-v-minske, консультация гастроэнтеролога https://doktora.by/gastroenterolog-konsultaciya-v-minske, посмотрите соответствующие списки врачей.
Также предлагаем Вам начать вести дневник пищевой прямо у нас на сайте, ведение пищевого дневника очень помогает при похудении. При желании мы Вас научим вести пищевой дневник, если вы действительно готовы к похудению. Это в отличии от хождения по медцентрам, совершенно бесплатно.
С жалобой о большом весе в поликлинику к терапевту обычно не обращаются. Попробуйте получить консультацию диетолога.
Мне помогли в центре Нутрилайф. http://www.nutrilife.by/
Я сама доктор и то никак не могла привести себя в форму после беременности. 28 лишних кг, почти приговор в 26 лет. Потом все-таки решилась обратиться за квалифицированной помощью. Прошло 1,5 месяца, минус 10 кг на весах, минус 15 см в талии. Планирую к лету быть совсем стройняшкой))
Гастроэнтерологи в Минске
Найдено 3 врачей (отображаются 1 - 3)
врач первой категории, стаж работы с 2009 г.
-
"Лодэ" в Минске на Независимости, проспект Независимости 58, Минск
+375 (29) 638-30-03
врач высшей категории, стаж работы с 1991 г.
-
"Лодэ" в Минске на Независимости, проспект Независимости 58, Минск
+375 (29) 638-30-03
врач высшей категории, стаж работы с 2004 г.
-
"Лодэ" в Минске на Независимости, проспект Независимости 58, Минск
+375 (29) 638-30-03
Диета и скорость обмена веществ. Это не временный процесс — это навсегда!
Почему после диеты вес возвращается на прежний уровень, а то и прирастает новыми килограммами?
Я не люблю слово “диета”. А выражение “после диеты” вообще бессмысленно. Нам от рождения дается скорость обменных процессов. Потом жизнь может сделать некоторые поправки, и не все они будут связаны с развитием определенных заболеваний. Человек изначально должен иметь свой индивидуальный стиль и образ питания, или, как сейчас говорят, пищевую привычку. У каждого из нас есть знакомые, способные съесть коробку конфет и при этом остаться стройными. А людям с ожирением подобное просто непозволительно. Поэтому полезно знать свои границы дозволенного: кто-то может употреблять свинину, а для кого-то норма — куриная грудка всего два раза в неделю, кому-то — плитка молочного шоколада, а кому-то — только две штучки кураги. И это не временный процесс — это навсегда!
Такие проблемы наверное у многих