Горячие темы: Зарплата врачей  | Нападения на врачей | Зарубежная медицина и Беларусь | Уголовные дела в отношении врачей | Врачебные ошибки | Реформа здравоохранения | Прививки детям | Травматизм детей | Аборты | Запрет курения в Беларуси | Алкоголизм в Беларуси | Радиация в Беларуси | Лечение гепатита С в Беларуси | Нарушения санитарных норм и правил | Проблемы медицинской этики в Беларуси
Статистика сайта doktora.by на 10.12.2018: 11989 пользователей, 4910 вопросов, 12847 ответов, отзывов и комментариев

С 1 декабря 2018 года согласно постановлению Совмина от 23 ноября 2018 года  № 850 запрещено без регистрации через SMS добавлять информацию на белорусские сайты. С целью приведения функционала сайта doktora.by в соответствие с требованиями законодательства, функции 1) добавления врача или новости на сайт, редактирование добавленных материалов, 2) оставление отзыва о враче на сайте, 3) добавление вопроса на сайт, 4) оставление ответа на вопрос врачом временно заблокированы. Приносим извинения за неудобства. Следите за нами в социальных сетях: ВК и Facebook

Вес, давление, уровень глюкозы в крови, уровень холестерина. На что еще обратить внимание после 50?

"Мне вот-вот будет 50. Старость уже маячит за горизонтом. На какие показатели надо обратить внимание? Елена П., Минск".

В первую очередь, на свой вес. Лишние килограммы - причина возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, желчекаменной болезни и даже некоторых видов рака. Снижая вес на 10 кг, мы на 20 процентов уменьшаем риск смерти. Также идут на убыль цифры давления, холестерина (на 10 процентов) и триглицеридов (на 30 процентов). Индекс массы тела (вес в килограммах, разделенный на рост в метрах, возведенный в квадрат) в норме должен быть 18,5 - 24,9. Избыточная масса тела - 25 - 29,9. И все, что выше 30 - ожирение.

Надо следить и за давлением. Независимо от возраста оптимальным считается 120 на 80 и ниже. Сегодня говорят и о так называемом высоком нормальном артериальном давлении, когда систолическое - от 130 до 139, а диастолическое - от 85 до 90. Если давление 140 на 90, то это уже артериальная гипертензия, которую надо лечить.

Обязательно надо знать уровень глюкозы в крови. Идеально - 5,6 ммоль/л и ниже.

Не забывайте и об уровне холестерина: его норма - менее 5,0 ммоль/л. Холестерин участвует в синтезе половых и других гормонов, способствует усвоению витамина D, что важно для костей. Участвует холестерин и в процессе мышления. Причем низкий его уровень (до 2 ммоль/л) снижает память и способствует слабоумию, а также онкологическим недугам.

Триглицериды должны быть менее 1,7 ммоль/л, липопротеиды низкой плотности - менее 3, а липопротеиды высокой плотности - более 1.
 

Вход/ регистрация на сайте через

‡агрузка...

smelskiy Канкун

Регистрация: 1 час 1 минута назад

Аватар пользователя татьяна

татьяна Гомель

Регистрация: 1 час 9 минут назад регистрация через Odnoklassniki

Дмитрийй Минск ИП

Регистрация: 6 часов 55 минут назад

Вход/ регистрация на сайте через

29.11.2018 Виктория0109: Спасибо большое! ... Тромбофилия и лазерная эпиляция

28.11.2018 Сергей Васильевич Моисеенко: Нужен осмотр хирурга. ... Подскажите, к какому врачу обратиться.

30.11.2018 Оксана Голос: Добрый день) хочу поделиться своей непростой историей, но, нужно отметить, со счастливым концом и вс ... Проктолог в Минске Гмир Сергей Валерьевич

30.11.2018 Минзер Рита Николаевна: Хочу от всей души выразить слова благодарности замечательному специалисту, врачу- нейрохирур ... Нейрохирург в Минске Родич Антон Викторович

29.11.2018 ОльгаК: Замечательный и толковый врач. Очень ей благодарна. ... Гинеколог в Минске Алитойть Татьяна Аркадьевна