Как правильно худеть? Поможет ли внутрижелудочный (интрагастральный) баллон?
Здравствуйте, я живу в городе пружаны брестская обл, мне 25 лет, я страдаю лишним весом. я хочу поставить интрагастральный баллон. хотелась бы узнать по больше о этой процедуре и, что для этого надо, сколько будет стоить.
Ожирение развивается при избыточной калорийности пищи, главным образом, за счет животного жира и углеводов, а также из-за нарушения режима питания - приема основной доли суточного рациона в вечерние часы. Кроме того, лишний вес формируется при значительном ограничении физической активности даже при невысокой калорийности пищи. Важное значение имеет и наследственный фактор, нередко ожирение носит семейный характер. С увеличением веса являются утомляемость, слабость, апатия, одышка, сонливость, повышается аппетит. Рано развиваются заболевания сердца, атеросклероз, болезни печени, эндокринные расстройства, патология суставов и позвоночника.
Лечение ожирения всегда комплексное. Его цель - создание в организме отрицательного энергетического баланса путем резкого ограничения калорийности пищи, прежде всего, за счет уменьшения поступления животного жира и углеводов, особенно рафинированных - сахар, мед, кондитерские изделия.
Для снижения массы тела чаще всего используется суточный рацион, энергетическая ценность которого равна 1700-1800 ккал (в норме для здорового человека - 3000-3200 ккал). Кроме уменьшения жира, углеводов, удаления рафинированных продуктов, ограничивается употребление хлеба до 100-150 г в сутки. Пищу готовят без соли. Можно использовать только 3-6 г в сутки для подсаливания готовых блюд. Питание должно быть мелким, небольшими порциями, 4-6 раз в день. Между основными приемами пищи можно употреблять небольшое количество малокалорийных продуктов - яблоки, обезжиренный творог, салаты из овощей без масла и др. Снижение массы тела должно быть не быстрым и составлять 3-4 кг в месяц.
Лечебное голодание, или разгрузочные дни, при ожирении малоэффективны, поскольку после голодания масса тела снова быстро возвращается.
Физическая активность, или лечебная физкультура - обязательная составная лечебного комплекса. Вид физических упражнений, их объем и темп, интенсивность нагрузки во многом зависит от степени ожирения, сопутствующих заболеваний, возраста, физической подготовки. Но в любом случае физическая нагрузка должна быть активизирована. Конкретное решение этого и других вопросов, связанных с лечением ожирения, можно получить в городской или районной поликлинике по месту жительства у врача - терапевта.
Следует, однако, помнить, что ожирение может быть и вторичным, связанным с заболеваниями, прежде всего, эндокринной системы. Поэтому обследование перед началом лечения ожирения у врача должно быть обязательным.
Существуют различные методы оперативного лечения ожирения, в том числе введение в полость желудка инородного предмета - интрагастральнога баллона. При завершении курса лечения баллон необходимо удалить. Метод подразумевает, конечно, дополнительные материальные затраты.
В этом ответе мы отражаем общепринятые, научно обоснованные подходы к решению вопроса лишнего веса. Именно на них мы и советуем обратить внимание. Каждому пациенту с ожирением необходимо проявить во время лечения характер, волю и настойчивость. Тогда результат будет достигнут.
Гастроэнтеролог в Минске Шоломицкая Ирина Александровна |
Гастроэнтеролог в Минске Капралов Николай Валентинович |
Гастроэнтерологи в Минске
Найдено 3 врачей (отображаются 1 - 3)
врач первой категории, стаж работы с 2009 г.
-
"Лодэ" в Минске на Независимости, проспект Независимости 58, Минск
+375 (29) 638-30-03
врач высшей категории, стаж работы с 1982 г.
-
Медцентр Санте в Минске, улица Тростенецкая 3, Минск
+375 17 342-82-82
врач высшей категории, стаж работы с 1991 г.
-
"Лодэ" в Минске на Независимости, проспект Независимости 58, Минск
+375 (29) 638-30-03
Как похудеть? Найдите причину ожирения: желание быть хорошим, боязнь близости, недовольство собой, потребность в защите
В рамках проекта "Соковыжималка" на lady.tut.by состоялась первая встреча участниц с врачом-психотерапевтом Лией Велижанской, где каждая из девушек смогла рассказать свою историю и получить информацию о причинах нарушения пищевого поведения с точки зрения психологии.
Итак, что говорит психотерапевт:
– Лишний вес нам нужен. Наш организм умнее, чем мы думаем. Он накапливает килограммы не просто так: лишний вес – это прежде всего симптом. В какой-то момент у человека возникает проблема, с которой он не справляется психологически, и его тело начинает защищаться (это происходит на подсознательном уровне). Часто причины переедания кроются в глубинах подсознания или, как говорится, "родом еще из детства". Приведем пример:
Желание быть "хорошим"
Родители часто внушают нам, что "хорошие" девочки хорошо кушают и не оставляют на тарелке "свою красоту и здоровье". Для ребенка очень важно соответствовать ожиданиям, поэтому он будет исправно съедать все то, чем его пичкают.
Еда как протест
В этом случае вес у ребенка начинает расти в ответ на жесткий контроль со стороны родителей, как внутренний протест и способ заявить: "Я могу позволить себе быть совсем не таким, каким вы хотите меня видеть".
Есть причины переедания, не связанные с детским периодом, но от этого не менее актуальные – такие, как:
Боязнь близости
Полнота как признак потери привлекательности может быть выгодна неуверенной в себе женщине, которая подсознательно стремится избегать необходимости знакомиться с кем-то и строить близкие отношения.
Недовольство собой
Недовольство собой и убежденность в собственной неполноценности почти всегда являются следствием проблем с фигурой. Если вы не любите себя, то обязательно должно появиться что-то отражающее это отношение.
Потребность в защите
Очень часто полные люди чувствуют себя внутренне крайне незащищенными. И жир при этом выполняет защитную, буферную функцию, отгораживая человека от враждебного окружающего мира.
Редко причина лишних килограммов кроется в чем-то одном, как правило, это целый комплекс внутренних задач.
Что требуется от человека, взявшегося за похудение?
Понимание своих причин.
Причины должны быть настоящим больным местом, иначе это может не работать. Часто люди начинают худеть, потому что теряют себя: здоровье, силы, привлекательность, уважение близких людей и представления о себе.
Постановка перед собой четких целей.
Чего вы намерены добиться: в области здоровья, в области внешности, в области отношений.
Анализ своего предыдущего опыта.
Постарайтесь определить причины, по которым не добились своих целей ранее, и что может помешать вам на этот раз.
Полюбить себя.
Стоило бы поставить этот пункт в начало. Полюбите себя просто так, за то, что вы есть. Ведь каждый человек уникален и каждый достоин быть красивым! Понятие красоты пусть каждый определяет для себя сам, но важно быть довольным собой! Ведь именно это необходимо, чтобы обрести гармонию со своим внешним видом и со своим самочувствием, ощущением самого себя в мире!
Но крайне важно понимать, что невозможно изменить тело, не изменив то, что привело его к неприятному состоянию. Невозможно изменить тело, не изменившись. Изменения образа жизни начинается с изменений в мышлении и восприятии себя.
Ксения Бароновская, участница проекта "Соковыжималка":
"У меня есть пищевая зависимость, скорее даже эмоционально-пищевая. Я привыкла "заедать" свой стресс. И когда мне плохо или я устала, то мне сразу же хочется чего-то сладенького. Сейчас я привыкаю к более осознанному способу питания: не поддаюсь на секундные импульсы и псевдо-потребности организма в виде какой-нибудь шоколадки. Меня спасает ложка мёда, если совсем плохо себя чувствую, или медовая вода"
Татьяна Залуцкая, участница проекта "Соковыжималка":
"Самым большим моим "тараканом" на ближайший месяц будет приучить себя к нормальному питанию. Три дня тестирования продуктов и полноценных блюд напомнили мне, как же я люблю жить "на кофе и углеводных перекусах": это так просто. И сейчас я прилагаю огромные усилия, чтобы заменить кофе на воду или травяной чай, ввести три полноценных приема пищи с двумя полезными перекусами, купить подходящую еду, приготовить ее… При этом нужно еще отследить реакцию организма, измерить вес два раза в день и все это "задокументировать" и отправить диетологу. Это реально сложно и занимает много времени! Пока я держусь на своих мотивах и вере в то, что человек может приспособиться к любой ситуации, а желание "сорваться" и опять "подсесть" на кофе пропадет со временем."
