Созависимость - семейная болезнь: преодоление созависимости
В славянской культуре нередко принято жалеть вместо того, чтобы любить. На самом деле за жалостью в отношениях стоит вовсе не любовь, а созависимость. Обычно созависимыми называют жен и родителей алкоголиков и наркоманов. Но на самом деле проблема созависимости в отношениях гораздо шире. Если в семье есть алкоголик, наркоман, игроман, трудоголик, тиран, то есть кто-то, чье поведение разрушительно влияет на всю семью, а она продолжает функционировать – практически со стопроцентной уверенностью можно сказать, что в этой семье есть и созависимые.
Валентина Москаленко, ведущий специалист в области созависимости, определяет созависимого человека как «того, кто полностью поглощен управлением поведением другого человека и совершенно не заботится об удовлетворении своих собственных жизненно важных потребностей». Это ли не то самое благородное самопожертвование, которым принято гордиться в нашей культуре?
ЖИЗНЬ В ТРЕУГОЛЬНИКЕ
Жалость обязательно выражается в заботе о другом человеке, при этом такая забота превышает все разумные рамки и потребности того, о ком заботятся. Созависимые искренне верят в то, что они ответственны за чувства, мысли, действия другого человека, за его поступки, в целом за его жизнь. При этом собственная жизнь полностью перестает их интересовать, они часто говорят: «Мне ничего не нужно». Все направлено на то, чтобы спасать близкого человека, в этом весь смысл их жизни.
Таким людям крайне невыгодно благополучие того, ради кого они живут, – иначе их собственная жизнь потеряет смысл: они окажутся не нужны.
Однако чрезмерная забота – лишь одна сторона медали. Опекающий человек требует «адекватной» отдачи от другого – а именно полного соответствия своим требованиям. Созависимые уверены, что лучше всех в семье знают, по каким правилам должна жить семья, как остальные должны выглядеть, вести себя, что должны чувствовать и о чем думать. Делают все для того, чтобы события не развивались спонтанно, стремятся все предугадать, потому что так им самим спокойнее. Любая попытка членов семьи выйти за рамки контроля вызывает всевозможные санкции – от уговоров и морализаторства до угроз и принуждений. Таким образом, созависимые неизбежно подчиняются закономерностям, известным под названием «треугольник Карпмана». Из спасателя они превращаются в преследователя, а когда партнер уходит из-под контроля – в жертву.
«СВИНАРНИКИ», 2010
В 2010 году на экраны вышел шведский кинофильм «СВИНАРНИКИ». Это социально-психологическая драма, передающая в подробностях переживания ребенка, который живет в семье родителей-алкоголиков. Девочка-подросток болезненно переживает происходящее, тщательно скрывает от всех ту грязь, с которой ежедневно сталкивается. Она по-своему пытается справляться с происходящим: ухаживает за пьяными родителями, выполняет роль матери для своего маленького брата, пробует выливать алкоголь, за что ее жестоко избивает отец, старается ничего не просить, чтобы не раздражать родителей, которые всегда на взводе. Все поведение девочки пронизано страхом и напряжением, она постоянно следит за тем, в каком состоянии и настроении ее родители, контролирует каждый их шаг. Девочка чувствует себя значительно хуже других, замкнута и не уверена в себе, в результате чего полностью зависит от мнения своей одноклассницы из благополучной семьи. Она изо всех сил старается понравиться ей и ее родителям, в том числе отцу-тирану одноклассницы, не замечая его авторитарной жесткости, как губка впитывает все, чем живет ее подруга, и мечтает жить так же. Это одна из самых реалистичных картин о том, как формируется созависимость.
КАК В КИНО
Кино, как известно, – слепок процессов, происходящих в обществе. В советское время особой популярностью пользовались комедийные фильмы, в которых созависимые отношения обыгрывались как признак нежной любви. Надя и Василий, баба Шура и дядя Митя из фильма «Любовь и голуби», Иван Васильевич Бунша и его жена Ульяна Андреевна из фильма «Иван Васильевич меняет профессию», Семен Горбунков и жена Надя из комедии «Бриллиантовая рука», Афоня и влюбленная в него девушка Катя из одноименной мелодрамы «Афоня» – все эти пары объединяет созависимость героинь и несамостоятельность, пьянство и инфантильность мужчин. Жены постоянно контролируют своих супругов, проверяют карманы, следят, принюхиваются, требуют отчета и послушания. Мужья же совершают нелепые иррациональные поступки, как будто демонстрируя протест против контроля своих благоверных. В фильме «Любовь и голуби» баба Шура в прямом смысле постоянно вынюхивает, не пьет ли дядя Митя, выслеживает его, грозит наказанием. Дядя Митя же почти все время пьян. Надя следит за тем, чтобы Василий не тратил деньги на покупку голубей, чтобы не пил с дядей Митей, Василий же полностью отдается своей голубиной страсти и не в силах противостоять настойчивому другу-алкоголику.
Весь фильм пронизан преследованием женщинами своих мужей, затем страданиями женщин и, наконец, превращением в спасительниц.
Казалось бы, Семен Горбунков не пьяница, обычный советский труженик. Тем не менее его жена Надя постоянно контролирует его поведение. Она не позволяет ему давать интервью, следит, проявляя таким образом «заботу» о муже. В конце концов она становится обманутой жертвой именно потому, что к этому и стремилась, после чего благородно «прощает» заблудшего мужа, становясь спасительницей.
«ЕЛЕНА», 2011
В 2011 году Андрей ЗВЯГИНЦЕВ снял фильм «ЕЛЕНА» о созависимой женщине. В картине нет запойных алкоголиков, сцен бытового насилия и тех ужасов, которые можно рисовать себе в воображении при слове «созависимость». Отражена самая обычная жизнь самой обычной российской женщины, которая живет ради других, не понимая и не задумываясь о том, что составляет ее собственную жизнь. Она живет с богатым супругом. Боясь его крутого нрава, она тихо перемещается по квартире, обслуживает его, выключает телевизор, как только он приближается к кухне, чтобы не раздражать его своими любимыми телепередачами. Она ловит его настроение, его взгляд, жесты, стараясь соответствовать его ожиданиям. Закрывает глаза на его бесконечные заигрывания с другими женщинами, как будто не замечая происходящего. Но у нее есть и другая жизнь – ее родной взрослый сын не от этого брака. Вся ее вторая часть жизни подчинена ему и его семье. Она содержит взрослого сына, который не стремится обеспечивать свою семью, решает его проблемы, выполняет его требования. Ни сын, ни взрослый внук даже не пытаются сами справиться со сложной ситуацией – они взваливают ее на Елену, и она покорно отвечает: «Мы справимся». Ни разу она не осмеливается заявить о своих потребностях. Вероятно, она даже не может задуматься о том, что ее жизнь может существовать отдельно от окружающих ее эксплуатирующих близких. Когда муж говорит ей, что ее сын взрослый и может сам решать свои проблемы, Елена становится агрессивной и демонстрирует полное отрицание несамостоятельности взрослого ребенка. Каждый день она появляется в семье сына, контролирует их жизнь. Прозрение не наступает и после смерти мужа. Просто себя уже не надо делить на две части – можно целиком принадлежать сыну – тихому пьянице и бездельнику.
Девушка Катя из кинофильма «Афоня» вовсе демонстрирует созависимое поведение в отношениях, даже не начавшихся. Она совершенно отрицает проблему алкоголизма у Афони, идеализирует его, постоянно спасает, играя роль «доброго ангела». Она совершенно жертвует своими потребностями, бросает любимую работу. Можно с точностью до жеста и слова прогнозировать, как будут складываться отношения в этой паре: Катя начнет следить за тем, чтобы Афоня не общался с собутыльниками и не пил, а когда он снова и снова будет попадать в вытрезвитель – спасать его, потом плакать, страдать и снова следить. Круг замкнется.
ЭКСТРЕМАЛЬНОЕ ДЕТСТВО
Откуда берутся такие Кати, «не замечающие», что выходят замуж за алкоголиков, тиранов, игроманов? Чаще всего созависимость формируется в детстве. Причиной, как правило, являются дисфункциональные отношения в семье. Это может быть алкоголизм родителей, гипоопека, физическое и психологическое насилие по отношению к ребенку и многие другие факторы. Во всех подобных случаях ребенок уже в детстве проявляет признаки созависимого поведения, характерного для взрослых. Он пристально и настороженно следит за настроением и поведением своих родителей, чтобы в случае опасности спрятаться или защищаться. Пытается бороться с причиной негативного поведения взрослых – выливает алкоголь, прячет острые предметы и так далее. Ребенок стремится быть всегда удобным и приятным для взрослого, чтобы избежать негативной реакции, обвиняет себя в происходящем, скрывает от окружающих то, что происходит в семье, и стыдится своих родителей. В результате у него формируется низкая самооценка и фокусировка на внешней оценке себя и своих поступков.
СВОЯ ЧУЖАЯ ЖИЗНЬ
Одна из особенностей созависимых – их низкая самооценка. Именно поэтому обращать внимание на свою никчемную жизнь для них невыносимо. А поскольку они считают, что «не заслуживают хорошей жизни», то и не могут позволить себе удовольствия, отдых, развлечения, что нивелирует ощущение проживания собственной жизни.
Из низкой самооценки проистекает и тотальная зависимость от внешней оценки. Пока их одобряют – они чувствуют себя комфортно. Как только они слышат осуждение в свой адрес – моментально присваивают его себе, становятся «плохими» в собственных глазах.
Они испытывают стыд, когда слышат осуждение в адрес близкого для них человека, поэтому стремятся скрывать пороки своих любимых. Из-за того, что в формировании созависимости огромную роль играют психологические защиты, особенно отрицание, созависимые редко сами приходят к тому, что они страдают этим недугом. Как правило, на эту мысль их наталкивают психологи, сердобольные подруги или осознание невыносимости собственной жизни, поиск истины в психологической литературе. К сожалению, старое отечественное кино скорее формирует представление о том, что созависимое поведение – нормально и социально одобряемо. Но фильмы последних лет дают надежду на то, что созависимые начнут узнавать себя в героях современных драм, что позволит им пережить катарсис и осознание необходимости менять свою жизнь.
© Наша Психология
№ 7 (86) Июль 2014
Как часто пьют минчане? Что пьют? И по каким поводам? Репортаж TUT.BY из магазинов Минска
Беларусь – самая пьющая страна в мире, сообщила недавно Всемирная организация здравоохранения. Официальной Беларуси такая информация не очень понравилась, и вскоре после опубликования не самого приятного рейтинга наш Минздрав направил официальное возражение в штаб-квартиру ВОЗ. Мол, не можем мы так много пить. А что на самом деле? Как часто пьют в нашей стране? Что пьют? И по каким поводам?
Корреспондент СМИ в начале, в середине и в конце прошлой недели прогулялся по магазинам в разных районах Минска и как следует всмотрелся в корзинки и пакеты покупателей. Мы опросили около 30 человек. Но, сразу оговоримся, фотографироваться захотели не все. Кто-то вместо себя на фото согласился продемонстрировать корзинку либо просто чек. Некоторые вообще ни на что не согласились, кроме разговора. Объяснили это так: "Вы что, нас алкоголиками показать хотите?" Конечно, нет. Показываем, что видим.
Магазин "Алми" на улице Жиновича, 1. Домбровка *Понедельник, 2 июня, время 18.00-20.00
Магазин находится в одном из новых микрорайонов Минска - Домбровке (граничит с Каменной Горкой и Кунцевщиной) Фрунзенского района и обслуживает в этом спальном районе довольно большое количество жителей. Магазинов в округе пока не так много. В сам супермаркет поснимать администрация не пустила - служба безопасности оказалась против. Мы пообщались с людьми возле магазина.
Александр Георгиевич,54 года, инвалид. В магазине купил одну бутылку водки и маленькую бутылку холодного чая "Нести". Повод – выпить сегодня с другом, провести вечер. По его словам, алкоголь (пиво или водку, а чаще - именно водку) он, как правило, покупает один раз в 2-3 дня – тоже, чтобы "просто провести вечер". При этом Александр Георгиевич не думает, что Беларусь - самая пьющая страна. "По-моему, белорусы - не самая пьющая страна. Мы по сравнению с теми же испанцами или итальянцами вообще дети", - сказал он.
Виталий, Эдгарас и Рома – строители. Купили одну бутылку водки. "Не дают объектов сейчас, вот и купили бутылочку на троих, - рассказали молодые люди. - Как часто пьем? Если работы нет, то можем и каждый день. Так что можете написать у себя в статье: если не будет работы, можем спиться".
Дмитрий, 28 лет, инженер. Купил бутылку водки, пакет сока и детскую смесь. "Купил не себе. Тесть попросил купить. Я к нему сейчас собираюсь заехать, кое-что завезти. Вот он и попросил в магазин зайти и купить ему водки. Он работает водителем всю жизнь, ну и пьянствует. Иногда, - рассказал Дмитрий. - А сам я не пью. Пиво если только, бывает, изредка".
Света (25 лет) и Леша (24 года) - студенты. Фотографироваться не захотели, но дали свой чек. Сегодня ребята купили три бутылки пива (каждая - по полтора литра). Повод - Света допустилась к сдаче диплома в БГЭУ. Если говорить в целом, то она может позволить себе выпить пива 1-2 раза в неделю на встречах с друзьями. Леша рассказал, что тоже выпивает не чаще одного раза в неделю. "Все зависит от того, где. Если в кафе – бокал пива. Дома же обычно пью виски", - сказал молодой человек.
Вот еще какие ответы давали люди в магазине "Алми". Фотографироваться они отказались.
Игорь, лет 40, работник автостанции. "Я люблю выпить, честно говоря, поэтому купил пива бутылку".
Ольга, 33 года, предприниматель. "Сегодня я купила шампанское - в честь дня рождения. В целом - раз в неделю позволяю себе выпить. В основном шампанское".
Юлия, 34 года, программист. "Я вот пиво купила сегодня, чтобы после работы выпить. Вообще пью нечасто. Иногда раз в неделю, иногда реже. И чаще всего все ограничивается пивом".
Универсам "Центральный" *Четверг, 5 июня, 17.00-19.00
Этот магазин находится в центре Минска - сразу на выходе со станции метро "Октябрьская". Вокруг - довольно много административных зданий. Например, рядом находятся Дворец Республики, КГБ, Администрация президента, МВД.
Андрей (45 лет), работает в "Белтрансгазе", специалист по ремонтным работам. Сегодня купил три бутылки пива - "вечером посидеть дома". К пиву он взял две пачки чипсов. Признается: "Понимаю, что сочетание вредное. Но иногда так хочется, - говорит он. - Такие наборы покупаю себе нечасто". В целом, выпить Андрей может себе позволить по чуть-чуть каждый день - вина или виски.
Марина, 28 лет, музыкант. Купила три бутылки пива. "Сегодня удачный проект на работе был, отметим с мужем, - рассказала девушка. - А обычно в конце недели позволяю себе выпить пиво, крепкого не люблю".
Дима (25 лет), Максим (26 лет), Игорь (24 года). Молодые люди рассказали, что все они - танцоры. Сегодня пришли в магазин за алкоголем, чтобы отметить день рождения Игоря. Всего на празднике будет 12 человек - по бутылке пива на каждого. "Еще будет вино, наверное, и виски, думаю, тоже будет", - рассказал именинник. В целом пьют, говорят молодые люди, нечасто - примерно раз в неделю. Иногда чаще. "Нам много нельзя, мы же танцуем". Дима же рассказал, что вообще не употребляет алкоголь.
20-летние Полин (Франция), Матит (Франция) и Луиза (Бельгия). Девушки приехали в Беларусь недавно, учатся в актерской школе в Боровлянах - учеба будет длиться всего год. Сегодня на занятиях была сложная постановка. Пришли в магазин, чтобы купить пива и вечером выпить в саду возле дома (живут девушки в частном доме). Купили шесть бутылок пива. На вопрос ко всем троим, как часто они пьют, отвечает Луиза: "Мы пьем каждый день. Ну, пять раз в неделю точно. Но мы почти не пьем водку или вино - нечасто, даже я бы сказала, редко. Мы все-таки пьем пиво". Белорусы вместе с девушками не учатся. "Это школа для франкоговорящих. Поэтому нам сложно оценить, как много пьют белорусы".
Юлия, 29 лет, работает в сфере рекламы. Разрешила сфотографировать только ее корзинку. "Купила какой-то напиток, наверное, бренди, - иностранному гостю. Иду сегодня к нему в гости. Сама я раза два в месяц покупаю алкоголь. Обычно вино. Иногда шампанское. К пиву вообще нет страсти, хоть изредка пью и его. Повод? В основном на встречах с друзьями. Такого, чтобы после работы расслабиться, нет".
Кирилл, 37 лет. Госслужащий. Тоже разрешил сфотографировать лишь его корзинку. "Купил бутылку пива - жене. Она попросила. Захотела выпить после работы. Периодически я ей раз в недельку покупаю пиво. А сам я не пью". По словам Кирилла, его жена - тоже госслужащая.
А это корзинка Олега (60 лет). Он работник в сфере культуры. "Купил бутылку французского вина. Завтра ко мне придут в гости знакомые. Они часто бывают во Франции, хочу их угостить вином французским. В целом покупаю алкоголь нечасто - раза два в месяц: либо пиво, либо шампанское (чаще).
37-летняя Алла - врач. Вместо фото согласилась отдать свой чек. Когда мы обратились к Алле с нашим вопросом, она засмеялась. "Люди посмотрят, что врач пьет и ест, и, наверное, удивятся", - смеется женщина. Она зашла в магазин после "Макдональдса", где съела гамбургер, чтобы купить пива и чипсов на вечер. "Но вы не думайте, я не всегда так. Обычно у меня здоровое питание. А из алкоголя покупаю вино или виски - понемногу даже каждый день могу себе позволить".
"Пьем, потому что зарплата- го*но", или "Универсам" на Автозаводе возле МАЗа *Пятница, 6 июня, 16.00
Этот небольшой универсам находится недалеко от станции метро "Автозаводская", на улице Лизы Чайкиной. Рядом с магазином находится сам завод - МАЗ, и именно здесь чаще всего отовариваются рабочие.
Около 16.00 у них заканчивается первая смена. В магазине в это время наплыв рабочих. Какой-либо еды в пакетах и руках покупателей почти не видать. Зато водки, пива и "чернил" – просто через край. Пьют рабочие, практически не отходя от кассы, – на улице перед магазином.
Перед тем как пообщаться, мы решили просто сфотографировать зрелище. Но не тут-то было. В фотографа полетели стаканчики, пара пустых банок и куча мата. "Э-э-э, ты что, ох**л, что ли, нас снимать! Кто право тебе такое дал?! Мы сейчас тебе камеру разобьем! Уже было тут, ездил один козел снимал, а потом в интернет выложил! А ну валите отсюда!" В центре - рабочий, который представился Виктором - после того как запустил в фотографа пластиковый стакан. "Десять минут вам, чтобы свалить отсюда!" - пригрозил он.
Убираем камеру и просим просто пообщаться. Последние два предложения в аудиозаписи сказаны в отношении корреспондента и фотографа СМИ. По итогу нам дали 10 минут, чтобы убраться куда подальше, пока нас "на вилы не подняли".
Александра (54 года) мы отвели поговорить в сторонку. "Я пью частяком, - признался он. - Сегодня пива попил. По какому поводу сегодня? Ну, пятница сегодня".
Володя (60 лет) и Толя (57 лет). Распивают на двоих бутылку водки. Оба – рабочие завода. "Причина, почему пьем? Отпуск у нас с понедельника! А вообще пьем мы нечасто, не думайте. Раз в неделю только бутылку водки, и все", - говорит Володя и сразу предупреждает: "Люди тут возбужденные, после работы, смотрите осторожно, чтоб не побили".
Вскоре еще двое рабочих сжалились над журналистами и, по-отечески обняв, предложили отойти поговорить в сторону.
Это Сергей, ему 50 лет. Он попытался объяснить агрессию рабочих и рассказал о том, почему пьет сам. "Агрессивные – это потому что потом бумажка на завод придет, что сотрудники распивают спиртные напитки. Распивают частенько. Все подряд пьют: водка, вино, пиво. Пьют от горя. Маленькая зарплата, завод не работает, и все, вот такая фишка. 3-4 миллиона зарплата. И как прожить? Мяса купи, за квартиру заплати, и ушли деньги".
На каждого жителя Беларуси, начиная с 15-летнего возраста, приходится по 17,5 литра алкоголя. Для сравнения, в мире каждый человек пьет в среднем 6,2 литра чистого алкоголя в год. В среднем в год белорусский мужчина выпивает 27,5 литра чистого спирта (употребляемые напитки пересчитаны на чистый алкоголь). Российские и молдавские мужчины лишь на подступах к нашим - пьют по 23,9 и 25,9 литра алкоголя в год соответственно.
В год мы потребляем 14,4 литра легального алкоголя и 3,2 литра – нелегального или самогонки. По сравнению с прошлыми годами самогона белорусы стали пить немного меньше.
Основным грузом на печень белорусов ложатся крепкие спиртные напитки: они занимают 46,6% от всего выпиваемого алкоголя.
Однако в Минздраве Беларуси уверяют, что нелегального алкоголя (домашнего вина, самогонки и другого несертифицированного алкоголя) у нас пьют меньше, чем указано в докладе ВОЗ.
Екатерина Синюк / фото: Евгений Ерчак, СМИ
