Чудодейственное средство для похудения - долька чеснока в масле?
Знакомая рассказывает о чудодейственном средстве для похудения - дольку чеснока обмакнуть в подсолнечное масло и натощак проглатить целиком...
Самое главное для любого нововведения — придерживаться принципа «не навреди». То, что помогло одному, не обязательно будет действенно для другого. Чеснок, в силу своих составляющих, имеет сильный раздражающий эффект на слизистую желудка или кишечника. Сочетание с подсолнечным маслом, как жирным продуктом, способно отбить аппетит - уменьшается количество потребляемой пищи. Если съесть натощак, то в течение дня притупляется чувство голода. Но так можно навредить организму. На завтрак - лучше каши или молочные продукты, т. к. именно утром запускается обмен веществ.
Диетолог в Минске Попова Марина Валентиновна |
Диетологи в Минске
Найдено 3 врачей (отображаются 1 - 3)
, стаж работы с 2000 г.
врач первой категории, стаж работы с 1999 г.
-
Экомедсервис, улица Толстого 4, Минск
160 - многоканальный
Диетолог Лариса Борисевич: Не ешьте мясо с кашей или картофелем
Как наслаждаться едой и не прибавлять в весе? В День национальной белорусской кухни, выбранный оргкомитетом республиканского конкурса «Продукт года - 2009», простые правила здорового питания читателям interfax.by напоминает врач-диетолог Лариса Борисевич.
Л.Борисевич рассказала: «Ни для кого не секрет, что наиболее полезной для человека является пища, приготовленная из продуктов той местности, где он родился. Формировать меню для себя и своей семьи лучше всего на основе тех овощей, плодов и ягод, которыми богата наша земля».
Это не только картофель, но и тыквы, кабачки, клюква и брусника, из которых можно приготовить множество вкусных диетических блюд и соусов.
Л.Борисевич подчеркнула: «Помните о том, что ужин должен быть легким. Не стоит пропускать завтрак и обед и наедаться до отвала перед сном. Придерживайтесь принципа раздельного питания: не ешьте мясо с кашей или картофелем. Картофель лучше не жарить, а запекать. И, конечно же, не переедайте».
