Могут ли диеты стать причинами бесплодия?
В связи со своей професиией приходится много сидеть на диетах. Нередко - монодиетаюх, исключающих соль. Вот уже 3 года лечимся с мужем от бесплодия. Пройдены все мыслимые обследования: явных причин не найдено. Один из врачем мне сказал, что причиной привычного бесплодия может быть моя привычка сидеть на диетах. Так ли это? И что мне делать - чтоб и ребенка зачать ифигуру по возможности, сохранить? от природы склонна к полноте и любое послабление в питании тут же оборачивается лишними килограммами.
Скорее всего это связано с недостатком в поступлении белка, если человек сильно ограничивает себя в питании. Монодиеты предполагают, что на протяжении определенного периода (от недели до двух) нужно употреблять только конкретный вид продуктов (гречку, рис, овощи). Приводят к сильному недопоступлению питательных веществ. Гормоны и ферменты, необходимые для нормального функционирования организма, имеют белковую природу. Из-за дефицита их либо будет недоставать, либо они изменят свою структуру. И ткани начнут на них совершенно по-другому отвечать. При правильном питании гормональный фон постепенно нормализуется, мечты о материнстве воплощаются в жизнь даже без использования специальных средств.
Диетолог в Минске Попова Марина Валентиновна |
Диетологи в Минске
Найдено 3 врачей (отображаются 1 - 3)
, стаж работы с 2000 г.
врач первой категории, стаж работы с 1999 г.
-
Экомедсервис, улица Толстого 4, Минск
160 - многоканальный
Если холодильник будет пустым, будет проще. А еще лучше — наполнить его диетическими продуктами
Раньше люди питались всей семьей за одним столом, четко по времени были расписаны завтрак, обед, ужин. Сейчас, когда у каждого свой распорядок дня и быстрый темп жизни, члены семьи питаются, где им удобно и когда удобно. Часто это увеличивает количество походов к холодильнику, способствует неправильному питанию и, как следствие, приводит к ожирению.
Я думаю, если холодильник будет пустым, будет проще. А еще лучше — наполнить холодильник диетическими продуктами, среди которых могут быть любые овощи и фрукты, кроме винограда и бананов. Овощей пусть будет больше. Также в наш «диетический холодильник» мы положим яйца, нежирный творог и нежирные йогурты. Важно взять себе за правило не готовить сразу много порций, не готовить «на всех», а одну порцию на один раз, не больше. Если вы сварите не кастрюлю супа, а всего одну порцию, не поджарите сразу целую сковороду мяса, а лишь один кусок, — это значительно поможет вам в борьбе за нормальную массу тела.
