Муж - бывший спортсмен, страдает лишним весом, во время диеты начинает болеть. Есть ли у нас варианты снизить вес?

22.01.2013
58
0

Муж страдает лишним весом. Как только пытаемся с ним придерживаться какой - либо диеты, он начинает болеть - частые простуды, температура и т.д. Может ли быть взаимосвязано ограничение в питании и имунитет? И есть ли у нас варианты снизить вес? Муж - бывший спортсмен.

Конечно, взаимосвязь между иммунитетом и ограничениями в питании существует. В первую очередь такое состояние может наблюдаться, если ограничивается белок. Можно «урезать» жиры и углеводы, но количество белка которое поступает с пищей ограничивать нельзя. В данном случае, если человек профессионально занимался спортом, его организм привык потреблять много белковой пищи. К этому адаптировалась и его иммунная система. И когда вы пытаетесь менять эту пищевую привычку – организм отвечает соответственно. Попробуйте уменьшить углеводы – крупы, макароны, картофель. Но не продукты, которые являются поставщиками белка: мясо, рыбу, молочные и кисломолочные продукты. И обязательно пить много жидкости!

Источник информации http://www.medvestnik.by/ru/conference//i_15.html?page=1,43333333333
Диетолог в Минске Попова Марина Валентиновна
Диетолог в Минске Попова Марина Валентиновна
Average: 1 (90 нравится)
Гость, Вы можете оставить свой комментарий:

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти на сайт:

Вход/регистрация на сайте через соц. сети:



‡агрузка...