Правда ли, что чем меньше ешь - тем дольше живешь?
В разумных количествах. Если под этим подразумевается практически голодание, тут встает спорный вопрос: принесет ли это пользу? Все зависит от возможностей организма. Самое главное — не переедать. Лучше съесть меньше, но более качественных продуктов, чем больше, но измененных.
Диетолог в Минске Попова Марина Валентиновна |
Диетологи в Минске
Найдено 3 врачей (отображаются 1 - 3)
, стаж работы с 2000 г.
врач первой категории, стаж работы с 1999 г.
-
Экомедсервис, улица Толстого 4, Минск
160 - многоканальный
Полезна ли диета Джоан Лунден?
Диета эта рассчитана не более чем на три дня — она слишком низкокалорийная (навскидку примерно 700-800 ккал на день, что очень мало). Если «сидеть» на ней дольше (как предлагает эта Лунден, неделю), быстро закружится голова и толку не будет. За 3 дня смело можно будет сбросить примерно три килограмма. Эта диета — неплохой вариант экспресс-метода похудения «к нужному случаю». Выходить из этой диеты нужно осторожно, сразу все есть нельзя.
Во фруктах действительно много витаминов и минералов, но данная диета неполноценная — она не сбалансирована по жирам, белкам и углеводам, поэтому полезной для здоровья ее назвать никак нельзя. Более того, если смотреть по меню, то меня крайне удивляет сочетания дыни с йогуртом и арбуза с йогуртом. Дыня и арбуз, а особенно первая, ни с чем не сочетаются. Я бы оставила на завтраки только йогурт, так будет правильно.
