Таблетки для похудения в Минске: отзывы
Почему диеты в их прямом понимании не приносят пользу организму Modus vivendi в рамках традиционной рубрики выяснял у врача-диетолога, главного внештатного диетолога Минздрава Марины ПОПОВОЙ.
- В последнее время широко распространена реклама легких способов для похудения. Чем может быть чревато бездумное использование средств, настойчиво предлагаемых многочисленными интернет-ресурсами?
- Есть поговорка: что хохлу хорошо, то свинье - смерть. То же самое и здесь: основная часть подобных комплексных препаратов имеет растительное происхождение - это экстракты растений, обладающие слабительным, мочегонным эффектом. Часть из них оказывает возбуждающее действие на центральную нервную систему, часть - на щитовидную железу, надпочечники, сердечно-сосудистую систему. Все это заставляет организм искусственно усиливать и ускорять обменные процессы. За счет упомянутого мочегонного и слабительного эффекта основная масса продуктов питания, поступающая в организм, не успевает полностью усваиваться. Из организма искусственно выводится большое количество жидкости, из-за чего теряются минералы, микроэлементы.
- При этом достигается заявленный эффект быстрого похудения?
- Это неправильное снижение веса. Потом, радуясь, что похудел, человек начинает немного расширять свой рацион, и организм в отместку хозяину занимается накопительством - количество килограммов, которые могут вернуться, превосходит потерянное количество.
- В каких еще случаях можно быстро набрать то, что, казалось, уже потерял?
- Абсолютно любая диета приводит к этому, поскольку не обеспечивает правильного снижения веса. Правильное похудение происходит за счет уменьшения в организме жира. При диете жир уходит последним, а вес снижается из-за потери жидкости и мышечной массы, уменьшения количества белка.
- Вы, получается, разрушили стереотип, согласно которому диеты назначает именно диетолог...
- Диетолог - доктор, помогающий составить индивидуальный рацион питания с учетом наличия либо отсутствия у человека определенных заболеваний. Если есть какие-то медицинские показания, врач может предложить ограничение рациона питания либо изменение технологий приготовления пищи. Если же человек хочет применить к себе какую-то новомодную диету, ему лучше перед этим все же проконсультироваться с врачом: корректировка питания под индивидуальные особенности организма - единственно верный путь к успешному похудению.
Диетолог в Минске Попова Марина Валентиновна |
Диетологи в Минске
Найдено 3 врачей (отображаются 1 - 3)
, стаж работы с 2000 г.
врач первой категории, стаж работы с 1999 г.
-
Экомедсервис, улица Толстого 4, Минск
160 - многоканальный
Пищевая зависимость. Почему человек переедает перед сном?
Специалисты всерьез заявляют о проблемах пищевой зависимости.
Интересуюсь у заместителя главного врача областной психиатрической больницы Сергея Станкевича, часто ли к ним приходят люди с повышенной страстью к перееданию, иначе говоря, булимией.
— Нет, не часто, — говорит Сергей Степанович. — Если человек зависит от еды, он не видит в этом проблемы, а просто ест, и ест с большим удовольствием.
— А что приводит к такому состоянию с психологической точки зрения?
— В целом тут все связано. Взгляды, установки, общий культурный уровень.
Нередко переедают тревожные люди.
И происходит это, как правило, вечером или даже ночью. Днем волнения скрываются в суете, а вечером человек предоставлен сам себе.
В состоянии тревоги происходит выброс адреналина, расходуется запас гликогена и сахара, что приводит к желанию восполнить запасы. Это человек и делает, но в больших размерах.
А лишняя энергия не расходуется.
— Как выйти из этого круга?
— Требуется большая сила воли, но главное — осознание проблемы. Это равноценно перепрограммированию, если говорить языком технологий. Избавляться от пагубной привычки тяжело, надо много работать над собой и людей это напрягает, ведь результат хочется получить сразу и без усилий. У многих уже есть букет заболеваний, но проще выпить таблетку, чем потеть над результатом. Вот и все стремление быть здоровым.
— С этим надо бороться?
— Каждый человек имеет право на тот образ жизни, который он ведет. Правда, мало кто понимает, что выбор предполагает ответственность. Одна проблема будет заменять другую, подобно забору, скрывающему фасад. Хотя изменить можно многое, а начинать надо с образа мыслей. Ведь как мыслим, так и живем. Почаще задавайте себе вопрос: что я сделал для того, чтобы мне было хорошо?
