Пока вы на диете, организм начинает защищаться, включая замедление обменных процессов. Потом вес возвращается
Можно ли сказать, что есть какие-то универсальные диеты, которые подходят всем?
Однозначно нет. Любая кратковременная диета заранее обречена на провал. Во-первых, диета не может подойти всем без разбору. Есть люди-жаворонки, которые просыпаются в 6 утра. Им не подойдет диета, которая регламентирует есть позже. Есть люди-совы. Любая кратковременная диета приводит к снижению обменных процессов. Пока вы худеете, организм начинает защищаться, включая замедление обменных процессов. Это так называемая диета чертик на веревочке, или "йо-йо", когда вы садитесь на диету, худеете, возвращаетесь к обычному рациону. Как только вы к нему возвращаетесь, низкие обменные процессы начинают набирать килограммы, которые вы потеряли, причем обычно это происходит с избытком.
| Диетолог в Минске Песецкая Татьяна Иосифовна |
Диетологи в Минске
Найдено 3 врачей (отображаются 1 - 3)
, стаж работы с 2000 г.
врач первой категории, стаж работы с 1999 г.
-
Экомедсервис, улица Толстого 4, Минск
160 - многоканальный
Все детские диетологи рекомендуют детям до двух лет не давать натурального молока
Моей дочке 2 года, у нее аллергия на абсолютно все молочные продукты, мучают очень сильные высыпания. Приходится давать сухую молочную смесь. Нормально ли это в данном возрасте и что же нам делать?
Все зависит от смеси, которую получает малыш. В общем-то, безусловно, нормально. Если эта адаптированная хорошая смесь, и у ребенка не нее нет аллергии - это очень даже хорошо. Более того, сейчас все детские диетологи рекомендуют детям до двух лет не давать натурального молока (коровьего, козьего), а давать заменители адаптированные, промышленного производства, которые наиболее приспособлены к организму ребенка, адаптированы к его кишечнику и способствуют нормальному росту и развитию. Поэтому, если ребенок на эту смесь не реагирует, мама делает совершенно верно во благо ребенка.
