Геронтолог: Универсальной я считаю дыхательную гимнастику по Стрельниковой

Врач, научный сотрудник НИИ «Физической культуры и спорта» Илья Жлобович поделился своим рецептом бессмертия и рассказал порталу Interfax.by, до чего доходят мужчины и женщины в погоне за молодостью.

Аня вышла замуж второй раз. Ей – 36 лет, ему – 29. Социальный статус, деньги, красота – все при ней. Страсть, любовь, уважение... Эти чувства из сердца женщины выжил страх. Проснувшись в день рождения, Аня испугалась своих тридцати семи и его тридцати. С тех пор Анна боится своей старости и его молодости. Боится, что муж тоже осознает временную пропасть между ними и уйдет.

– Ко мне на прием пришло чудовище, – вспоминает доктор Жлобович. – Надутые губы и веки, бесформенное тело, рассыпающиеся кости. Я был в ужасе, потому что видел Аню раньше. Это была шикарная женщина.

– Что же произошло?

– Липосакция. Одна за другой. Ботокс. Один за другим. Прием разного рода «омолаживающих» препаратов. Аня явно сдавала. Но продолжала хождение по клиникам. Требовала у медиков и косметологов, чтобы если и не вернули ей 25-летнюю красоту, то хотя бы законсервировали ее 37-летнюю. В Минске за нее уже не брались. В центрах государств постсоветского пространства все решали деньги.

Ко мне обратилась по поводу прогрессирующего остеопороза – заболевания костей. Она уже не могла бегать по пластическим хирургам. Так пациентка сама ускорила старение.

– Некоторые ученые считают, что старение – болезнь.

– Старение – норма, закономерный эволюционный процесс.

– Насколько реальными были недостатки внешности, с которыми боролась Анна?

– Менее радикальная косметология, регулярные физические упражнения, сбалансированное питание – этого бы вполне хватило, чтобы внести некоторые коррективы в ее образ. Хотя дефекты можно найти, наверное, у каждого, если поискать. Только для чего?

В Библии есть мысль о том, что мы должны уважительно относиться к своему телу, ибо «воскреснем в своих телах». И святые отцы в своих поучениях призывают заботиться о здоровье. Но есть грань, у которой надо остановиться.

– Как почувствовать, что ты на грани?

– Есть биологические законы. Старение неизбежно. Процесс активно запускается после 24 лет. Кто-то это принимает, а кто-то, как Аня, восстает против природы. И тогда начинается игра в догонялки со вчерашним днем, в котором ты был юн и свеж.

– Аня в этом марафоне из-за страха оказаться брошенной. Что еще гонит людей в центры пластической хирургии и на поиски других средств против увядания?

– Желание быть постоянно на пике возможностей, стремление быть первым.

– Откуда это?

– Культ красоты. Нам навязываются определенные формы, прически, одежда. Но, чтобы соответствовать стандартам, надо обманывать время.

А красив и молод тот, кто здоров. Яблоко может выглядеть аппетитно, но откусишь, а оно червивое. Так и тут. Гламурные люди – в основном, больные люди. Пока они наводят лоск, их органы гниют.

Есть женщины, которые имели эффектную внешность, но с возрастом ее утратили, а выделяться из толпы хочется всегда. И тут начинается соперничество с девушками. Некоторые, чтобы доказать другим и себе свою привлекательность, выбирают мужчин намного моложе.

– Чем так пугает старость?

– Неизбежностью смерти. Наверное, процентов двадцать ищут эликсир молодости. Зацикленные на здоровом образе жизни – другая крайность. Недавно у меня был один мужчина, жаловался на супругу, которая каждый ингредиент раскладывает на калории, принимает пищу строго по времени, маниакально следит за опрятностью своей одежды.

– А почему боятся состариться мужчины?

– У них погоня за сексуальным здоровьем. Кто-то достигает этого, поддерживая физическую форму в целом, кто-то чрезмерным потреблением специальных препаратов. Некоторые подсаживаются на пластику и косметологию.

– Насколько может страшить само представление о старости, бытующее в нашей культуре?

– В США и Европе на пенсии жизнь только начинается. Народ отдыхает, путешествует, занимается здоровьем. У нас, конечно, старость другая, и страх состариться, оказаться за бортом жизни очень сильный.

– Как заявляет о себе старение?

– Ты начинаешь прислушиваться, где кольнуло. Нарушается сон. Появляются другие симптомы. Возникают функциональные нарушения половой сферы. Успешность оказывается под сомнением. Понимаешь, что запланированное в двадцать лет, не выполнено и наполовину. И начинается поиск способов, как же растянуть время.

– Понял человек: старею. Как реагировать на это адекватно?

– Заняться решением наболевших проблем: лечить сердце, печень, вставлять зубы. Здоровый образ жизни – лучшая профилактика недугов. Следить за питанием, больше двигаться, соблюдать режим труда и отдыха.

– А психологически. Что делать с утраченным, которое не вернешь?

– Оценить по достоинству то, что удалось, и посвятить себя тому, что еще можешь делать. Нужно быть счастливым. Если что-то не получается, все равно люби себя – и тебя будут любить окружающие.

– Как проживать молодость, чтобы потом не сожалеть о бесцельно прожитых годах?

– Без экстрима, когда человек бросается в крайности: алкоголь, курение, наркотики, татуировки. Нужно гнаться не за молодостью, а за здоровьем. Здоровые стареют позже.

– Но ученые борются за создание лекарств против старости. Российские исследователи из Сколково заявили, что «теоретически возможно создание препаратов от старости, главное – научиться тормозить процессы, которые вызывают возрастные патологии». Теоретически. А практически?

– Тот, кто это узнает, станет самым богатым человеком. Все хотят жить вечно.

Я только знаю рецепт бессмертия. Это вера и любовь. Любите, будьте любимы и станете бессмертными.