Рак молочной железы. Бесплатные обучающие семинары для женщин, переживших болезнь
В Гомеле центр социально-психологичекой онкопомощи "Меридиан надежды" будет проводить бесплатные обучающие семинары в рамках проекта "Онкопомощь Start!".
- Консультации и занятия будут проходить в клубе "Надежда" при Гомельском городском центре культуры, - рассказала СМИ координатор проекта Елена Зайцева. -
В рамках этого проекта, с женщинами, которые перенесли рак молочной железы, будут заниматься психологи, онкологи, инструкторы ЛФК, визажисты и творческие люди, работающие в сфере культуры.
Часто женщины, перенесшие рак, останавливаются на полпути, обессилев от борьбы в одиночку. Поэтому поддержка друг друга, оптимизм и доброжелательность - незаменимы: они восстанавливают не только здоровье, но и качество жизни.
"Онкопомощь Start!" приглашает женщин, перенесших рак молочной железы, принять участие в обучающих семинарах по профилактике рецидива, оздоровительным методикам и социально-психологическим практикам.
Индивидуальные и групповые консультации начнутся с 19 августа по адресу: Гомель, ул. Ирининская, 16, ГЦК, клуб онкопомощи "Надежда". Записаться на них можно по телефону: +375-296-91-14-19.
Как не заболеть раком молочной железы?
Доктор, подскажите, как не заболеть раком молочной железы? Какие здесь меры профилактики? Мне только 39 лет, а у меня уже нашли какие–то «возрастные изменения».
Многое зависит от того, как вы вели себя в молодости. Например, когда вышли замуж, когда родили первенца? Известно, что если первого ребенка женщина рожает около 20 лет, то риск рака молочной железы у нее снижается в полтора раза по сравнению с теми, кто впервые рожал после 30 или кто не рожал вообще. Второе: если женщина кормила грудью более 6 месяцев, то у нее тоже почти в полтора раза снижается угроза заболеть. Больше родов, меньше абортов — ниже риск рака молочной железы.
Доктор, вы меня успокаиваете — у меня, выходит, риск снижен!
Очень хорошо. Третье: надо беречь нервы. От стрессов, каждодневных переживаний угроза также увеличивается. Имеет значение и функция яичников, щитовидной железы, печени и т.д. Далее, больше 50 г водки или 3 бокалов вина ежедневно риск рака молочной железы повышают. Как и травмы, так что берегите грудь от ударов. Больше двигайтесь, не зря говорят: в движении — жизнь. Американцы доказали: если женщина активно двигается 5 — 6 часов в неделю, то у нее заметно снижается риск и развития рака, и возврата болезни. Ваше питание должно быть витаминизированным, с упором на растительные продукты, воду желательно фильтровать. Вы видите, опухоль возникает от совокупности многих причин. В любом случае надо радоваться жизни, ничего плохого не ждать, не выискивать специально. Просто ежемесячно следите за своей грудью — в первые 10 дней после начала менструации. До сорока лет раз в год показывайтесь гинекологу, после сорока — раз в полгода. Если вы нашли что–то подозрительное при самообследовании — сразу проконсультируйтесь у врача. Я всегда говорю: лучше ложная тревога, чем что–то пропустить.
