Как выявить причину набора веса, анализы и их расшифровка

Одна причина в тканевом голодании. Чем больше будете ограничивать питание, тем больше набирать вес. Более важная причина - бессонные ночи и стрессы. Будоражит гормон кортизол. Питание и поведение срочно необходимо менять...

Анастасия, лишний вес возникает только в случае преобладания калорий, поступающих из пищи, над тем, что наш организм по совокупности тратит. И других путей просто не существует. А вот на то, насколько эффективно организм тратит и на наш аппетит, влияет целый ряд моментов.

Хочу вас уверить в 98 % случаев причинами набора веса является алиментарное превышение калорийности рациона. Во время беременности Ваш организм дополнительно тратил энергию на развитие плода, это дополнительные 200-500 Ккал, после родов при ГВ организм также дополнительно тратил 300-500 Ккал на лактациию. А когда вы закончили кормить, эти траты сократились, и рацион надо было уменьшить на эту калорийность. Чего у вас не произошло. Это то, что можно предположить как причину. А более конкретно можно сказать после сбора анамнеза и контроля вашего рациона. На основании этого рекомендовать исследования или сразу подкорректировать рацион.

Так что, вам стоит получить консультацию диетолога-нитрициолога.