Можно ли похудеть с помощью активированного угля?
Сейчас много говорят о волшебных свойствах активированного угля - 3 таблетки натощак и гарантированное похудение за 2 недели на 5 кг. Как вы к этому относитесь?
Активированный уголь является абсорбентом. Как и другие лекарства должен применяться исключительно при наличии показаний, когда есть проблемы со стороны ЖКТ и нужно повлиять на его моторику. Если принимать его натощак замедляется перестальтика кишечника и притупляется чувство голода. Соответственно уменьшается количество съедаемой в течение дня пищи и масса тела снижается. Но таким образом человек толкает себя к негативным последствиям, которые наступают сразу либо проявляются через некоторое время. Можно сказать, что такой способ небезопасен, т. к. любые препараты даже безопасные, как активированный уголь, должны назначаться специалистом.
Диетолог в Минске Попова Марина Валентиновна |
Диетологи в Минске
Найдено 3 врачей (отображаются 1 - 3)
, стаж работы с 2000 г.
врач первой категории, стаж работы с 1999 г.
-
Экомедсервис, улица Толстого 4, Минск
160 - многоканальный
Как контролировать переедание? Я стараюсь съесть всё до конца!
Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, как можно контролировать переедание? Я никогда не могу вовремя почувствовать насыщение и остановиться. И всё время стараюсь съесть всё до конца!
Все зависит от количества приемов пищи. Если человек питается 1–2 раза в день, что не редко встречается, ему трудно контролировать переедание: когда возникло чувство голода, он начинает есть. Для контроля не должно быть таких отвлекающих моментов, как телевизор, газета, компьютер, заставляют машинально съедать больше. Не способствует перееданию обильное количество жидкости в течение дня также. В среднем - 1,5–2 литра, но в идеале высчитывается по массе каждого конкретного человека.