артроз 2-й степени локтевых суставов

Мне 46 лет, год назад у меня внезапно разболелся левый локтевой сустав. Рука перестала разгибаться и сгибаться. Внешних проявлений, покраснений, отечности не было. После покоя и компресов через 5 дней вернулось 50% амплитуды подвижности. В течение 3-4 месяцев подвижность почти восстановилась, но до конца выпрямить или согнуть руку не получалось. Через полгода после левого локтя повторилась история с правым локтем. Я стал замечать, что не могу отжаться от пола даже пару раз, хотя для меня было нормой 25-30 раз, такое ощущение, что мышцы ослабели, и приходится преодолевать боль в мышцах. После чего остается болезненное ощущение похожее на боль от вывиха. В начале апреля в связи с нагрузкой опять разболелась правая рука. После чего я решил пойти к врачу. Прокапали октавегин 7 капельниц по 10 мл., процедуры УЗЧ и электорофарез с димексидом. Принимаю капсулы диафлекса и хондрозамина. Левая рука впервые за последний год полностью выпрямилась и согнулась, болевые ощущения в крайних положениях остаточные, раньше при некоторых сгибаниях подклинивало с болью, после щелчка отпускало. Сейчас только похрустывает, но без боли. С правой рукой хуже. В покое почти не беспокоит, но даже легкая нагрузка 3-5 кг приводит к болевым ощущениям, которые беспокоят после этого несколько часов. Беспокоит, что болезненно трудно выполнить простейшую нагрузку - открыть дверь от себя, опереться на стол, чтобы дотянуться до предмета, снять майку. Сделал рентген локтевых суставов, артроз 2-й степени.