С какого возраста ребенку можно безбоязненно давать сладости?
Ребенку полтора года, он уже понимает, что сладости – это вкусно. Пока мы ограничиваемся зефиром и мармеладом. С какого возраста ребенку можно безбоязненно давать сладости?
— Я не диетолог, но, как медик, знаю: шоколад детям лучше не давать до трех лет. Это касается и других сладостей. Ведь именно до трех лет у человека формируются вкусовые пристрастия. Если ребенок в этом возрасте полюбит леденцы или сладкую вату, то эта любовь у него сохранится на всю жизнь. Как, впрочем, и повышенный риск развития сахарного диабета и других заболеваний. Нужно приучить ребенка к натуральной сладости, которая содержится в фруктовых пюре и самих фруктах. Тогда искусственной он сам не захочет. С другой стороны, лишать ребенка сладостей полностью тоже не выход – организму нужна глюкоза. Но пусть они будут в меню редко, скажем, на праздники. И лучше выбирать что-то более полезное, например мармелад или пастилу, где содержатся пищевые волокна — яблочный пектин.
Цыганков Василий Георгиевич |
Диетологи в Минске
Найдено 3 врачей (отображаются 1 - 3)
, стаж работы с 2000 г.
врач первой категории, стаж работы с 1999 г.
-
Экомедсервис, улица Толстого 4, Минск
160 - многоканальный
Питание детей до года - совет педиатра доктора Назаровой
С первых дней жизни — грудным молоком. Какие продукты питания первыми вводить в рацион ребенка, когда именно и в какой последовательности — на этот счет существует несколько мнений, — говорит доцент кафедры пропедевтики детских болезней БГМУ Ольга Назаренко. — Эксперты Всемирной организации здравоохранения советуют вводить так называемый прикорм — соки, творог, каши, овощные, фруктовые пюре, мясо, после того как малышу исполнится полгода. До этого времени — только мамино молоко или молочная смесь. Иная позиция у педиатров США — они убеждены, что, начиная с 4-6 месяцев грудное молоко (или его заменитель) перестает покрывать возрастающие потребности ребенка в отношении витаминов и минеральных веществ, особенно это касается железа. В результате у малыша возрастает риск развития анемии. Поэтому рацион четырехмесячного малыша нужно дополнять.
Раньше в нашей стране было общепринято: начиная с 3 месяцев (вместе с грудным молоком) давать крохе сок, а спустя месяц-два — фруктовое пюре, c 6 месяцев — каши, c 7 месяцев — мясное пюре. Но в последнее время появилось мнение, что соки и фруктовые пюре давать ребенку в первый год жизни нежелательно — станет аллергиком. Лучше каши промышленного производства, обогащенные витаминами и минералами. Сваренные собственноручно не подходят. Впадаем в крайность?
Мое мнение: c одной стороны, в Беларуси действительно много детей-аллергиков, с другой — витамины, минералы, которыми богаты фруктовые соки и пюре, малышу до года все-таки необходимы.
В качестве ориентира (в Беларуси нет своих разработок по питанию детей до года) доцент рекомендует опыт российских коллег — специалистов Научного центра здоровья детей Российской академии медицинских наук (РАМН).
— Генетически мы с жителями России очень близки, — пояснила Ольга Назаренко. — Российские профессора советуют вводить в рацион малыша (с 4-6 месяцев) овощное, фруктовое пюре или сок, молочную кашу. Что первое и в какой последовательности — это индивидуально. Лично я родителям своих маленьких пациентов в качестве первого прикорма рекомендую овощное пюре (чтобы кишечник хорошо работал), а после — мясное.
В России (с учетом большого количества случаев анемии у детей до года) советуют вводить мясное пюре в рацион ребенку с 6 месяцев. С этого же возраста можно давать творог.
4.04.2014 , Ольга Григорьева, «МК»
